TOPライフスタイルメンタル・心理学ココヨワラジオ"のんびり"#509 頑張りすぎない日々のきっかけになった、気づきの言葉23:40 2023年1月26日 5,662再生 問題を報告する 再生する シェアする #HSP #無理しない #頑張らない #HSPアドバイザー #HSP気質 #穏やかな暮らし #生き方のヒント #気づきの言葉 #HSPの生き方 #ハッとした言葉 ココヨワラジオ"のんびり"プレミアム放送配信中!03:031.オープニングトーク09:492.頑張りすぎない日々のきっかけになった、気づきの言葉07:003.コメントコーナーhttps://www.mag2.com/m/000169158703:084.今後の活動のお知らせhttps://lounge.dmm.com/detail/3588/00:435.エンドトークコメント感想・質問・応援メッセージを書こう いろどり屋のん2023年1月28日こんにちは。私も同じNHKの番組を観ました😊植物たちが人と同じく痛みや危険を感じていると考えると、ベランダの植物への接し方もさらに優しくなりました🌸他人には関心がないことでも、本人には大事な時間ありますよね。パートナーが100均で色々見るのが好きで様々な店舗を回るので疲れる事もありました。ですがそれもストレス発散なのだなと理解できると自分が買わないときも店舗ごとに商品の違いなど発見があります✨返信 ミコすが2023年1月26日配達の仕事で、マンションに行くと必ず、最上階に行きます。富士山を見るためです。これが、最高の眺めなんですよ。1返信 MiCa2023年1月26日いつも楽しいお話ありがとうございます✨きのこの話、ポテトチップスの話、コントラバス演者さんがモテる話、どれもとてもクスッと笑いながら聴いてました😆本題とは違うちょっとした話でもこんなに楽しく満たされた気持ちになれるとは、無駄も大事と本当に実感しました✨返信 チサト2023年1月26日今日も素敵なテーマをありがとうございます。『人生いかに無駄を楽しむか』Ryotaさんの過去の配信で学ばせていただきました。休日はカフェで美味しいコーヒーとケーキをいただきながら読書する時間が大好きです。人によっては無駄かも知れませんが、わたしにとっては一番自分らしい過ごし方だと思っています😊☕️返信 くまくま2023年1月26日Ryotaさん、コメント読んで頂きありがとうございます☺️去年NHKで森の木々たちはコミュニケーションを取っている、という番組をやってました。虫に葉を噛られた瞬間、ある物質を放出して回りの木々に危機を知らせるらしいです。このようなお話は、わたしにとって無駄では無く楽しいです♪自分が『無駄じゃない』と思えればそれでいいかなぁと思っております🤗2返信 もっと見る
#1486 結局、心の安定する暮らしを選ぶ人たちが取り入れていることはコレ! 19分・一昨日・ 1,663再生AI目次心を安定させる秘訣:家庭菜園の力脳を刺激する旅と自然との触れ合いインドア派がこだわる癒しの空間作りデジタル依存からの脱却と心の平穏昔ながらの習慣が導く、本当の豊かさ
#1485 これをしていたら疲れ気味!脳のSOSはここに出る! 19分・10月22日・ 2,327再生AI目次脳の疲れが部屋に出る!SOSのサイン片付けられない!散らかる部屋と脳疲労汚れるトイレ、増える缶!脳疲労の末路脳の休息は生活習慣の長期的な修正外での全力は禁物!家での余力を残せ
#1484 体型が乱れにくい、筋肉量を維持できる人に多い行動パターン 21分・10月21日・ 2,356再生AI目次体型維持のカギは日々の「動き」?なぜあの人は太らない?行動パターン「あえて面倒」が筋肉量を保つ秘訣時短時代の落とし穴と運動習慣心と体を豊かにするリスナーの声
#1483 メンタルが不調気味な人に多い…生活空間の「コックピット化」とは? 21分・10月20日・ 2,925再生AI目次メンタル不調と「コックピット化」の兆候散らかる生活空間が告げる心のサイン家事負担を軽減する物の定位置戦略楽になる!家事を変える時短家電の活用術人間関係の質を高める選択の重要性
#1482 未来のことを考えすぎているなと、最近感じた実体験 21分・10月19日・ 2,930再生AI目次完璧な未来を求める思考の罠不安のトリガーと「今」への着目「成り立てば良し」完璧を求めない心備えすぎた未来が奪うものとは?自己満足を追求する生き方のヒント
#1481 明るさを制するものが、メンタルも制する 20分・10月16日・ 2,973再生AI目次ドーパミンよりセロトニン?本当の幸せとは光が操る心身の健康と最適な照度設定ブルーライト対策と間接照明の魔法焚き火の揺らぎが誘う心安らぐ時間「物欲」ドーパミンと幸福の真の関係
#1480 メンタルに良すぎる食べ物とは? 22分・10月15日・ 2,998再生AI目次歳を重ねて人生を好転させる思考心の健康と食生活の密接な関係メンタルを支える2大「神食材」の秘密要注意!メンタルを蝕むNG食品日々の食事で心と体を整える術
私も同じNHKの番組を観ました😊植物たちが人と同じく痛みや危険を感じていると考えると、ベランダの植物への接し方もさらに優しくなりました🌸
他人には関心がないことでも、本人には大事な時間ありますよね。
パートナーが100均で色々見るのが好きで様々な店舗を回るので疲れる事もありました。
ですがそれもストレス発散なのだなと理解できると自分が買わないときも店舗ごとに商品の違いなど発見があります✨
富士山を見るためです。これが、最高の眺めなんですよ。
きのこの話、ポテトチップスの話、コントラバス演者さんがモテる話、どれもとてもクスッと笑いながら聴いてました😆本題とは違うちょっとした話でもこんなに楽しく満たされた気持ちになれるとは、無駄も大事と本当に実感しました✨
『人生いかに無駄を楽しむか』
Ryotaさんの過去の配信で学ばせていただきました。
休日はカフェで美味しいコーヒーとケーキをいただきながら読書する時間が大好きです。
人によっては無駄かも知れませんが、わたしにとっては一番自分らしい過ごし方だと思っています😊☕️
去年NHKで森の木々たちはコミュニケーションを取っている、という番組をやってました。
虫に葉を噛られた瞬間、ある物質を放出して回りの木々に危機を知らせるらしいです。
このようなお話は、わたしにとって無駄では無く楽しいです♪
自分が『無駄じゃない』と思えればそれでいいかなぁと思っております🤗