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#535 強度HSPの私が、心と身体の健康を守るため取り組んでいること

18:43
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#健康 #ライフスタイル #HSP #カウンセラー #ストレス解消 #メンタルヘルス #生活習慣 #HSPアドバイザー #HSP気質 #HSPの生き方
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:01
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:31
    2.

    強度HSPの私が、心と身体の健康を守るため取り組んでいること

  3. 05:23
    3.

    コメントコーナー

    https://www.mag2.com/m/0001691587
    チャプター添付画像
  4. 00:49
    4.

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コメント

avator
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はな
2023年2月26日
こんにちは、Ryotaさん。

私も基本 真面目な人なんです🌿
お散歩 気持ち良いですよね。肌にあたる風、果てしなく広がる空。自由に気持ちよさそうに飛んでる鳥。草木の香り…癒しです。

私だけのストレス解消法…丁寧につくっていけたらと思います🌱いつもありがとうございます😊
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くまくま
2023年2月25日
Ryotaさんの人生経験から成る豊富な選択肢に、勇気や希望を頂いております。
わたしは去年一年かけて自分に合う生活習慣を整えた事で、感情の起伏に気付き、ある程度コントロール出来る兆しが見えてきました。
本当にそうですね。365日の大切さですね。

励みになるコメントへのお返事を頂き、ありがとうございました🙏✨
返信
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ぽり
2023年2月25日
ラジオネーム　ぽんちゃん
リョウタさんこんにちは。
初めてコメントします！
YouTubeでいつも動画を拝見していましたが、最近ラジオも聴き始めました！今では毎朝の楽しみになっています。
メンタルを守る健康習慣、私もリョウタさんが繰り返し発信されている内容を実践してみたら、以前よりも気持ちを前向きに切り替えられるようになってきました。
最近は「1日10個自分をほめるノート」をつけていて、そのワークが1日の楽しみにもなっています。自分に対して前向きな見方ができるようになり、とてもいい感じです！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

カウンセラー・HSPアドバイザーが『毎日をのんびり過ごせる情報』をお届けしています。
主に心理学・行動心理学・社会関係を元に、気づきになる言葉。人間関係が整う情報がわかります。
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