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#561 モヤモヤを受け流すのが下手なHSPさんへ／心の余力を残す簡単な方法

18:51
5,607再生
#心理学 #生き方 #HSP #ネガティブ #アンガーマネジメント #心を整える #イライラ #怒り #HSPアドバイザー #HSPの生き方
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 02:56
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:35
    2.

    モヤモヤを受け流すのが下手なHSPさんへ／心の余力を残す簡単な方法

  3. 01:59
    3.

    コメントコーナー

    https://www.mag2.com/m/0001691587
    チャプター添付画像
  4. 03:29
    4.

    雑談／ファッションのスポーツミックスの話

  5. 00:53
    5.

    エンドトーク

    https://lounge.dmm.com/detail/3588/

コメント

avator
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リリィ
2023年3月28日
Ryotaさん、いつも配信ありがとうございます。

私は最近自分の機嫌は自分で取るという課題と向き合う中で、ようやく疲れているとイライラしやすい事に気付きました。なので、今日のラジオがとてもタイムリーでした😄疲れは無意識に溜まるんだと知れたので、もっと自分を労ってあげたいなと思います。
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mimiko
2023年3月28日
自分は体力は同じ年代の方たちに比べてある方だと思いますがメンタルが弱いと感じています。周りにはそう見えないらしく、気をつけないとどんどん依頼がきてしまうため、最近はことごとく感じよく断り、依頼されたことをそのまま上司などにボールを即パスしています😚
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くまくま
2023年3月28日
ほんとうに。余力、ですよね。
これに尽きると最近痛感しております。
受け流すのが下手なのも、イライラが大爆発するのも、回復に手こずっているのも大元は“疲れ”を我慢している自分に気付けなかったから。
こんなわたしが疲れを溜めるクセに気付けて対処出来るようになれたのは…
｢もやっと箱｣です！

ゲーム感覚で自分を分析出来るので、否定する事無く楽しく取り組めました♪
感謝です✨🙏✨
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あお
2023年3月28日
今年に入って、たまたまリョウタさんのVoicyに目が止まり、過去放送も遡って聴いています。
以前テレビ番組のHSP診断で、私はHSPではないとの事でしたが、自分では9割は傾向があるように思っています。

この放送で気になっていた事や心配事などの考え方や勇気をいただき、励まされます。
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みきっち
2023年3月28日
いつも楽しく聴いています♪りょうたさんのラジオ、YouTubeに出会って2年になりました。ずっと他人軸で生きて来た事を自覚して、やっと自分の気持ちを優先するようになり、落ち込む時間が減ってきました。グラデーションで新しい自分に変わってきたようで嬉しいです！改めて感謝です♪
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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