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#576 『必聴』HSPさんが不安に立ち向かう方法／脳科学的側面から解説

20:32
5,901再生
#不安 #HSP #ネガティブ #脳科学 #心を整える #扁桃体 #HSPアドバイザー #不安解消 #ネガティブ思考 #HSPの生き方
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:16
    1.

    オープニングトーク／毎年恒例ヒヨドリとの戦い

  2. 09:42
    2.

    『必聴』HSPさんが不安に立ち向かう方法／脳科学的側面から解説

  3. 03:53
    3.

    コメントコーナー

    https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
    チャプター添付画像
  4. 02:53
    4.

    雑談／バケットハットの話

  5. 00:50
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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あやぺっこ
2023年4月14日
いつも配信ありがとうございます。
今回の内容は、お守りのように何度も繰り返して聴きたい内容でした☺

四六時中、仕事の不安を考え続けてしまうので、まずは日常生活に音楽を取り入れてみようと思います。

我が家は、ハトの巣作りと格闘しております（笑）
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のり
2023年4月14日
※イージーカルパンツ✖️→エアかるイージーパンツ◯
コメント間違い訂させて頂きます🙇💦
返信
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ミキ
2023年4月14日
RYOTAさんこんにちは。初めてコメントさせていただきます。
いつも優しい語り口と寄り添った内容に支えられております。ありがとうございます。
我が家も絶賛ベランダの鳩対策に格闘しておりまして、冒頭のヒヨドリのお話に共感しましたので思わずコメントさせていただきました（笑
私も縄張り意識がとても強いので些細な事で臨戦体制になりやすいです。
本編のお話と繋がりますが悩みや不安と共存するという考えは大切ですね。
焦ってなくそうと考えすぎて動けなくなる自覚があるので自分にリマインドしていきたいと思います。
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のり
2023年4月14日
色々考え過ぎると脳の扁桃体を刺激してしまう！学びになりました！
‥YouTubeで音楽のお話伺って最近仕事帰りに音楽聴いて自宅に帰ると心のオンオフが切り替わると発見しました！！

ありがとうございました😊

(ファッション雑談コメント)
ワークマンのバケットハット実際見に行ってみます！(帽子のコーデの仕方教えて下さい😓💦)


‥関係ないですがグローバルワークのイージーカルパンツ夏場に猛烈に全力でオススメです‼️是非‼️
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アラルコメネウス
2023年4月14日
Ryotaさんコメント読んでいただきありがとうございます✨お返事のママ友のお話し、とても参考になりました🤗✨
今年もヒヨドリの時期が…１年の月日の流れを感じます😂
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

カウンセラー・HSPアドバイザーが『毎日をのんびり過ごせる情報』をお届けしています。
主に心理学・行動心理学・社会関係を元に、気づきになる言葉。人間関係が整う情報がわかります。
ラジオを生かして「〇〇な時に聴くと安心できる」発信もお届け中。

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皆さんの質問に答える特典もあります。

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