#586 HSPさんの心の健康を守るための、意外な健康習慣とは？
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コメント
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ぐちのようで申し訳ないのですが、上司で私にだけ厳しいと感じてしまう人がいます。（入職6ヶ月目です）
教育環境も整ってないパートのような形なので仕方ないのですが、
他の人に相談しても「そんなこと私は叱られなかった〜」と言っていて、、差を感じてしまいます！
仕方ないので、「この人の捌け口は私なのか」と考えて気にしないようにしようと思います。🤣
長々と失礼しました！
次にメンタルが落ちた時、確かめてみますー！
こうしてマイノートに書き貯めている物が形に成ると思うと、何だかワクワクしてきます。
学ぶ事って、楽しいですね。
以下、余談です。
わたしは観察･実験･分析、蓄積が好きみたいです😆
何を食べると自分の体にどういった良い影響があるのか、みたいなことを検証し続けようとするとキリがないし、せっかくの食事が楽しくなくなってしまうことがありますよね。
以前テレビで見た番組で、100歳超えのおばあちゃんがピザやハンバーガーをおいしそうに食べていました。
結局、食べたいものを食べて心の健康を保つことが最優先だなと感じました。
ストレスがたたり、仕事をやめましたがこれを次に活かせるようにストレスの解消や自分がイヤだて思うことなど相手に伝えられるよう、少しずつ変えていきます。
気づきをありがとうございます🍀