#638 もう、失敗で自分を責めるのはやめよう/疲れているあなたに伝えたいこと
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『#630 日々の不安に立ち向かうための習慣』
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「不安感が強くて悩む…。」
不安感は誰もが感じやすい悩みの1つ。
対処法や習慣について、詳しくお話しております。
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★『論理的に生きすぎていないか?40代から考えて欲しい生き方のヒント』
https://r.voicy.jp/W6mG6RO7KyA
日曜日は自由をテーマにお話しています。
※土曜日は日曜に募集している質問回答枠ですが、質問がなかった場合に自由にお話しています。
論理的に生きることと、幸せに生きることは別物です。
時に情緒を活かすことが必要なのですね。
ぜひお役立てください。
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ココヨワラジオ"のんびり"プレミアム枠とは?
「自由」をテーマにRyotaが様々な観点でお話をしております。
私が今の働き方を選んだ理由も「自由」を得たいため。
もっと自分らしく生きたいあなたに必見の内容です。
2023年5月末からはメルマガコラボ企画として、メルマガ内で質問を回答するコーナーも設置。
土曜日は皆さんの質問を採用・回答予定です。
・自由を得たい
・どうやってカウンセラーになったの?
・良いアイデアが欲しい
など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
コンサルタント的なイメージで、個人のお仕事・カウンセラーになりたい方に向けても
アドバイスが可能です。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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この「いろんなこと」をなににしようか🤔考えると小さい事、大きい事と最近テレビや本棚や自分の机や写真のフォルダを眺めてて、(やっぱり怖くてなにもできない)とか(怖くてできないなぁ)なんて最近よく思います。でも配信を聴いてて[夏休み]のよう…の所で共感を覚えました。
何かやってみるとき(これは夏休みの自由研究宿題ごっこ!)と一言自分に言い聞かせてみると、できそう…でしょうかね?😅この考えどうでしょうか😅😅😅
配信ありがとうございました。
私も人生大変な事や困難も沢山ありますし抱えていますが
思い起こしてみれば色んな人が私を支えてくれて助けてくれたなぁと思いました。それが私の人生の励みや財産になっています
お金に関しては人それぞれの考えあるとは思いますが‥RYOTAさんと同様の意見でいくらお金があっても減る不安は皆同じだと思います
自分の足元の幸せに感謝してささやかな幸せを日々丁寧に集めていきたいと思いました
(ストレス解消法)
・有酸素運動
・サウナ
・睡眠
・サードプレイスで雑談
・美味しいご飯
私も最近イライラモヤモヤが募っており、ストレス解消法を知りたいと思っていました!コメントでみなさんの解消方法を知れてとても参考になりました🙌
失敗や挫折を恐れて踏み出せないことも多いですが、それを経験したからこそ得られたこともあるような気がします🍃大袈裟に考えすぎず、進んで行きたいですね。
・1人カラオケ
・ドラマを観る
・読書にふける
・ココヨワチャンネルを聴く
・猫の動画、写真を見る
・親と電話する
・料理をする
・八百屋さんに行く
・可愛い雑貨を見に行く
・とにかく1人でゆっくりする☜これが1番かな✨
そして私のストレス発散方法は歌うことでしょうか(^^)本当はカラオケなど行くべきなんでしょうが、家で歌っています(笑)(近所から苦情などはきたことないので、たぶん大丈夫なのかなっと(^_^;))あと、独り言を言うのも実は発散になってるのではないかと感じます。