#681 何もしていない時間が許せない心理と対処法
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※土曜日は日曜に募集している質問回答枠ですが、質問がなかった場合に自由にお話しています。
一人を選ぶのも多数と付き合うのもメリット・デメリットがあります。
どちらを選ぶか…その勇気のお話。
ぜひお役立てください。
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・自由を得たい
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など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
コンサルタント的なイメージで、個人のお仕事・カウンセラーになりたい方に向けても
アドバイスが可能です。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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コメント

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最近ボーッと出来ていないなと感じる事ができました。
散歩とかも目的がないと中々難しいです。
1日30分でもゆっくり休める時間持ちたいなと思います。
私は海や草木、動物などを眺めているときに、心地良くボ〜っとできます。チョロチョロと水が流れているくらいの小さな川でも、眺めているとボ〜っとしつつ、なんだか微笑ましい気持ちになります。動物園が配信している動画で、動物たちがのんびりしている光景を眺めるのも良いですね♫
僕はなかなかボーッとできない方でいつも何かしら動き回っています。
ただ、近所に会話禁止のカフェがあり、目の前に水槽が置いてある席があるので、時々そこに行って水槽の中の魚たちをボーッと眺めるのが好きです。
会話禁止なので静かですし、水槽から出る水の音がよく聞こえるので、そこに行くととてもリラックスできます。
誰かに認められたい気持ちから、この思考になってしまう癖が自分にあるなと感じましたので、毎日10分なにか出来たら認めて上げれるようにがんばります。
片頭痛の時、光や音はしんどいですよね💦
以前、漢方内科で処方して頂いた漢方がわたしには合っていたようで、今は市販薬のみで年に数回程度におさまっています。
ぼぉ~っと出来る瞬間は山ほどありすぎて(笑)
空や自然はもちろんの事、変わり種で言うと…チョコのパッケージや、部屋にディスプレイしてあるお気に入りの絵や物を眺めている時ですね☺️