#1209 それ、過剰適応かも…自分を抑えやすい人に陥るつらさや不安の原因とは?
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コメント

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よく頑張ったご褒美にパートナーと年末に「カニ旅行」行こうと計画してましたが宿はどこも高く…💦
パートナーが「近場で美味しいカニを思いっきり食べるのでも全然いいんじゃない?」って言葉に納得!
今は二人で夕飯時に何処が良さそうか色々調べていて年末が待ち遠しいです(^^)
自分は今までの仕事で過剰適用していたと思います。専門学校の教えや前職の上司にもっとできるのになぜやらないのか!と言われた影響なのかある業務こなせない時間だと思ったのに「できます!」と言ったり、難しい業務を「やります!頑張ります!」と言ってできなくて上司先輩にこっぴどく怒られ悩んでいました。
今後は自分のできるところを確実にこなすように努力していきたいと思います。
過剰適応について…
20代のころは接客業をしていたときに他のスタッフが気付かない仕事をいつも私がやっていました😅
30代は家族の為に細かい作業をしたり、体調不良でも動いてインフルエンザになったりしました💧
今年は実家の母が体調不良で度々暑い中自宅と実家を往復していた為、あっという間に年末になりそうです。
母と美味しいものを食べたり、主人と金魚たちと平和な日々を送ることが願いです☺️
今まさにこの様な状態で、体調と心も全くその通りで腑に落ちました😮
今休職して、部署異動を希望し、結果待ちです。
過剰適応だった!!と気付かされました。
気持ちが楽になるお話でした!
ありがとうございます。
今回のお話は、まさに今悩んでいることです。この状況のことを過剰適応、ていうんだ、と納得しました。
以前までは仕事に前向きに取り組めていたのに、最近は怖さとストレスで辛いです。周りがもっと残業してるから、もっと難易度高い仕事してるから、私もやらなきゃ、と追い込んでいます。評価を気にしています。もっと自己犠牲を緩めていきたいです。😅