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AI目次
HSPの疲れない思考法とは?
ストレス軽減の思考法を伝授
5分準備で劇的変化を実感?
リスナーからのコメントに回答
心を整えるニュースレター開始
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    1.

    オープニングトーク/自分にとっての必要なこと

  2. 09:56
    2.

    HSPさんの疲れない思考法/受けるストレスを減らす考え方とは?

  3. 02:56
    3.

    5分準備の習慣を持とう

  4. 00:39
    5.

    エンドトーク/心を整えるニュースレター、ココレターはじめました

コメント

avator
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さんちゃん公式アカウント
2024年4月14日
私もまさに、焦りや衝動性、面倒臭さから手当たり次第着手してしまいがちです😂
「急がば回れ」「段取り八分仕事二分」などの格言も昔からあるように、時間を多少かけてちゃんと準備をしてから行動した方が、結果的に効率よく、早く終わることもありますよね。
焦らず一呼吸おいて、一つずつの丁寧な作業をすることは自分を大切にすることにもつながるような気がしました。今回も気づきをありがとうございます😌
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なるちゃん
2024年4月12日
RYOTAさんいつも日々の励みになる発信ありがとうございます。毎日聴いています。
今回の内容はまさに今の自分に当てはまっていて初コメントです!
最近数年ぶりに恋人ができて楽しい毎日を過ごしていますが、その反面
恋愛するといつも恋人を大切にしたいが故に考え込んでは勝手に不安になって疲れてしまう思考パターンを繰り返しがちです。
気軽な気持ちでいられるように不安な気持ちを紙に書き出して自分で自分をただひたすら認めるということをしてみます✍️
これからもRYOTAさんからの発信楽しみにしています✨
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