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AI目次
仕事と家事に追われる心の疲れ
生活の土台を固め過度な心配を断つ
「無駄」と思える気分転換の効用とは
停滞期を乗り越える長期視点の力
ストレス減らす人間関係と趣味の役割
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:20
    1.

    オープニングトーク/高速道路が怖い

  2. 09:31
    2.

    仕事と家事に追われ、心が晴れない時の対処法

  3. 02:51
    3.

    長い目で見るとラクになる

  4. 04:03
  5. 01:01
    5.

    エンドトーク/差し入れ、ありがとうございます🙇

コメント

avator
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るな
5月12日
りょうたさんこんにちは。
毎日楽しく聞いてます。
私はヨガを毎日コツコツ続けてます。おかげで前屈床に手が付くようになりました。体が硬く今までついたことが無いので、私にとってはとても嬉しいことです😊
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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