#1414 スマホの「〇〇」を消すと、ストレスも減り脳のイライラも減る
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・クリエイティブ活動で大事なことって?
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など、心理系相談以外を回答していきます。
(もちろん多少相談っぽくなるのは承知です。その点ご安心ください。)
週に1つの回答となりますが、質問もぜひお送りください。
※質問フォームは土日枠のラジオ内でお送りしております。
他には聞けないお話が盛りだくさん!ぜひ一ヶ月だけでもお聴きくださいね。
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スマホの「〇〇」を消すと、ストレスも減り脳のイライラも減る
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コメント

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どうしても必要ならメッセンジャーではなく電話で掛けてくれれば良いですしね!
通知は基本オフにしているものの、LINEやメール、仕事の発信活動も含め、反応、返信が気になってしまい、逐一確認をしてしまいます。
夜スマホを触らない、というルールもだいぶルーズになってきており、改めて付き合い方を見直したいと思いました。
快眠できた、仕事に集中できた、など、スマホから離れたことによる成功体験を見つけてみようと思います😌