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  4. 教養としてのダイエット

減量後に体重が増えると起こる「ソワソワ」を捨てたい。

17:30
820再生
AI目次
減量後の体重増加に悩む人のための指南
ダイエットと減量の明確な違いとは？
無理な減量のリバウンドと心の葛藤
健康的なダイエット、そして穏やかな心
本質的な変化、そして未来への展望
#ダイエット #健康
教養としてのダイエット
ダイエットコーチ計太
  1. 00:29
    1.

    挨拶

  2. 09:15
    2.

    減量後のソワソワ

  3. 07:47
    3.

    僕も似たような体験をしている

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ぴんこのころっけ
2025年9月21日
ダイエットの減量とフォロワーの減少、すごくわかりやすいですね。目を引く発信より本当に必要なことを発信してくれる計太さんの理念に共感。心から応援しています。
返信
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ダイエットコーチ計太公式アカウント
2025年9月21日
ありがとうございます！！！
活動、頑張ります。
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あき
2025年9月19日
こんばんは🌃いつもありがとうございます✨️
私もダイエット=減量と思って生きてきました。寒天だけ食べたりマンナンご飯のマンナンだけで炊いたり(笑)
体重が増えるのが怖かったです…💧
そわそわしまくりです…💦
僕のジム、計太さんのYouTube等に出会えて今はお米も食べてます。
最近SNS を見るようになり、ダイエット情報もたくさん見ますが、お陰さまでそれらに惑わされなくなりました。計太さんに出会わなかったら今もそわそわしてたんだろうなと思います。これからも計太さんの発信、楽しみにしています✨️
返信
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ダイエットコーチ計太公式アカウント
2025年9月21日
嬉しいです(^^)
惑わされない心、良いです！
安定させていきましょー！
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miho_0x0
2025年9月19日
過去の栄光体重…www食事量減らして痩せてもフラフラでいいことありません。
計太さんの仰るダイエットを実践し始めて体重のアップダウンには心揺さぶられなくなってきました〜✨記録大事ですね✨
返信
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ダイエットコーチ計太公式アカウント
2025年9月21日
そうです。無理くり痩せてもダメなんですよね😅💦💦
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ひろ｜習慣改善ダイエット公式アカウント
2025年9月17日
ダイエットと減量と言うのを混合していた時期がすっごく長かったです🥹計太さんの健康的なダイエットが多くの方にどんどん拡がっていきますね✨

自分自身のSNS発信、まさに𝐗では小手先のテクニックを用いている部分があるので耳が痛いですが、そこは葛藤しながらも改善できる部分は変えていきたいと考えております🥺

素敵な気付きをありがとうございます✨
返信
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ダイエットコーチ計太公式アカウント
2025年9月21日
SNSの発信については、仕方ないですよ。。。
見てもらうための誇張とか、やらないと見てもらえないですからね😅💦

教養としてのダイエット

ダイエットコーチ計太

「ダイエットの“なぜ？”がわかる音声学習」

初めまして。
ダイエットコーチ計太と申します。

パーソナルトレーナーとして活動する中で、
活動初期は「お客様の要望の通りに“痩せさせる”指導」をしておりました。

しばらくして気が付きました。
無理痩せてもダイエットは終わらない。
必要なことは、心身の健康である、と。

ダイエット指導のモットーは
2か月後の減量よりも1年後の健康です。

よろしくお願いします。

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