腸に穴が開く！リーキーガットとは
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カラダヨロコブ・ラジオ
管理栄養士まるお
- 00:191.
はじめに
- 08:492.
リーキーガットとは
- 04:213.
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管理栄養士まるお
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管理栄養士のまるおが、毎日の食事や健康について、すぐに役立つ話から少し深く考える話まで、肩の力を抜いてお届けします🙆🏻♂️
「健康情報に振り回されたくない」 「自分に合う食事を見つけたい」
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これは治る病気なんですか？
自己免疫疾患もリーキガットが原因の1つなんですねーー！！！
UCだけど、調味料や摂る油に気をつけてから、3年かなり腸の調子良くて、腹痛も下痢も1度もおきてないんです！ホルモンバランスの変化で軟便気味てことはありますけどね。
やっぱり身体に良い物摂ると体調がみるみる良くなっていくのを経験すると、多少高価な調味料、食材でもこれで健康でいられるなら安いもんだなーと思います。
衣食住もちろん必要だけど私は圧倒的に食重視です笑！