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リーキーガットを引き起こす食べ物

07:41
1,649再生
#リーキーガット #腸内環境
カラダヨロコブ・ラジオ
管理栄養士まるお
  1. 00:18
    1.

    はじめに

  2. 07:23
    2.

    リーキーガットを引き起こす食べ物

コメント

avator
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ペペロンチーノ
2021年9月17日
リーキガット、怖いですね😱
3年前からアロマの勉強をしていて。今、腸内環境アドバイザーと言うのを勉強してます。
まるお先生、わりかし良く腸のお話されるので、これ、第〇講に書いてあった！となること沢山あります！
まさに腸内環境のこと学んでて、この教材を監修して下さった医師のクリニックで自分の腸内環境どうなってるか調べられる、とのことだったのでやってみたところ、
短鎖脂肪酸、平均より多かったです！
小さなケーキをおやつに食べたり、昼ご飯は麺類が多かったりするけど、調子悪くならない理由分かりました。
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Seiwa
2021年9月17日
私もリーキーガットが怖くてパン等は食べませんし、牛乳もたまに少しずつ、好きだった晩酌も殆どしなくなりました。元々肉食系ではなくお魚中心の家庭に育ったこともあり、未だに魚介類が多い気がします♪
先生のお話を伺っていると、あ！それで良かったんだ！と裏付けが取れることがあったり、自分の知らないことを教えて頂けたりと、この毎朝の時間は中身の濃い約10分間で、Bluetoothイヤホンから流れて来る無料講座で楽しみにしております。
これからも応援します♪
YouTubeも楽しく拝見しております♪
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カラダヨロコブ・ラジオ

管理栄養士まるお

食と健康から、日常の「なぜ？」まで。知る楽しさと考える面白さをお届けします。

管理栄養士まるおが、日々の発見や気づきを、肩の力を抜いてお話しする番組です🙆🏻‍♂️

栄養学の研究や健康情報の読み解き方から、仕事や暮らしの中で感じたこと、ふと浮かんだ疑問まで。

すぐに役立つ知識も、直接は役に立たないかもしれない話も。
さまざまなテーマを自分なりの視点で掘り下げていきます。

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