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健康になるのも痩せるのも叶えた先のイメージが必要

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#私のからだ作り
カラダヨロコブ・ラジオ
管理栄養士まるお
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avator
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ペペロンチーノ
2023年3月30日
漠然とダイエットしよう～・健康になりたいだと最終ゴール地点がみえない手探りになるから途中で挫折するきっかけになったりしますよね💦

私も今身体を引き締めようと6月までダイエット中ですが、最近少しずつ体重も体脂肪率も下がって、ボディーラインも綺麗になってきたところです！

目に見えて変化感じられると俄然やる気が出るタイプなので、6月まで楽しみながらダイエット頑張ります笑！

今まで太る努力ばかりしてきたので実は初減量チャレンジで色んな意味で毎日が新鮮で発見だらけです笑！
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いつも放送を聴いてくださってありがとうございます！番組を応援していただけたら嬉しいです😊

カラダヨロコブ・ラジオ

管理栄養士まるお

食事を整えることは、暮らしを整えること。

管理栄養士のまるおが、毎日の食事や健康について、すぐに役立つ話から少し深く考える話まで、肩の力を抜いてお届けします🙆🏻‍♂️

「健康情報に振り回されたくない」
「自分に合う食事を見つけたい」

そんな方に聴いていただきたい番組です💡

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