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健康になるのも痩せるのも叶えた先のイメージが必要

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#私のからだ作り
カラダヨロコブ・ラジオ
管理栄養士まるお
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ペペロンチーノ
2023年3月30日
漠然とダイエットしよう～・健康になりたいだと最終ゴール地点がみえない手探りになるから途中で挫折するきっかけになったりしますよね💦

私も今身体を引き締めようと6月までダイエット中ですが、最近少しずつ体重も体脂肪率も下がって、ボディーラインも綺麗になってきたところです！

目に見えて変化感じられると俄然やる気が出るタイプなので、6月まで楽しみながらダイエット頑張ります笑！

今まで太る努力ばかりしてきたので実は初減量チャレンジで色んな意味で毎日が新鮮で発見だらけです笑！
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カラダヨロコブ・ラジオ

管理栄養士まるお

食と健康から、日常の「なぜ？」まで。知る楽しさと考える面白さをお届けします。

管理栄養士まるおが、日々の発見や気づきを、肩の力を抜いてお話しする番組です🙆🏻‍♂️

栄養学の研究や健康情報の読み解き方から、仕事や暮らしの中で感じたこと、ふと浮かんだ疑問まで。

すぐに役立つ知識も、直接は役に立たないかもしれない話も。
さまざまなテーマを自分なりの視点で掘り下げていきます。

「なるほど、そういう見方もあるのか！」
「そういえば、これはどうなんだろう？」

聴き終わったあとに、いつもの景色が少し違って見えたり、新しいことを知りたくなったり。

そんな小さな発見を、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです💡


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