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自分軸を作るための最適書「精神科医Tomyのほどほど力」

14:40
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AI目次
おすすめ書籍「ほどほど力」紹介
自分軸と他人軸、どちらで生きる？
価値観の再発見が人生を変える
完璧主義からの脱却、ほどほど力
今週の放送スケジュールのお知らせ
#心理学 #メンタル #推薦図書 #るろうにの推薦図書
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:57
    1.

    ぜひリスナーさんにおすすめしたい書籍

  2. 04:51
    2.

    るろうにのVoicyを聞いている人には「まさにこれ、知りたかった！」という内容

  3. 07:50
    3.

    「自分の価値観って何か？」を考えることが重要/「精神科医Tomyのほどほど力」

    https://amzn.asia/d/dc6whXx
  4. 01:03
    4.

    今週の放送スケジュール：8日は通常放送、9日はプレミアム放送

コメント

avator
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ミー
2025年11月13日
〝何事も一旦冷静に考えてみて、
納得したものだけを行う〟
〝世間が他人がどうのこうの言おうと
関係ない〟
の部分が、これからの軸にしたい、と強く
感じました。

義姉から、突然電話で「渡したいものがある
から取りに来て、◯時に出る予定があるから、
それまでに来てほしい」…と。
それはすぐ家を出ないと間に合わない時間
でした。車で20分。。
私も夫の夜勤準備で忙しい…
尊重されてない…と、寂しい瞬間でした。
断れなくて情けなかったです。
結局、やっぱり危ないから夫の夜勤明けにと
連絡がありました。
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カピパラのボブ子
2024年7月1日
TOMMY先生のほどほど力ようやく買えましたです👍
大変有難く🥰とてもとても読んでいて、わかる🥰そうそう🥰
と目からウロコ状態😃😃
常にカバンに🎒に、入れて御守代わりに持ち歩いて、病院の待ち時間等に振り返って読み返しています👍時間はかかりましたが、紹介して頂いて有難うございました🙇
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ぽん吉😸
2024年6月5日
こんにちは。
この放送がきっかけで、精神科医Tommy先生のVoicyをまた聴く様になりました。
Tommy先生のスゴイところって、短い時間や言葉で物事を的確に分かりやすく表現するところだなーとしみじみ感じました。
カフェメニューの開発の時、コピーライターさんから‘’短い言葉で分かりやすく表現して。その方が心にスーッと入るから‘’と言われた事があります。
凄く才能とセンスのいる仕事〜🥲と夜な夜な悩んだり、いろんな店のメニュー看板見て周りましたが、Tommy先生は表現力のお手本みたいな存在です。
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ぽん吉😸
2024年6月5日
4年前、休職中に書店でTommy先生の書籍を始めて見た時、可愛いイラストとピンクの帯にえっ?!🤣コレ、精神科医が書いてるの??と思いましたが、読んでると辛い心がすーっと楽になった事を覚えています。
るろうにさんも、新しい書籍執筆中の様ですが、本の表紙どーんとインパクトがあったり、るろうにさんのお茶目な一面をイラストや本の中に盛り込んでも良いかも🤭と思いました。
病んでる時って気持ちが落ちこんでるので、真面目一本よりクスッと笑える要素があると、ほっとします。
本作りの参考になったら、幸いです
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コング
2024年5月17日
TOMYさんのVoicyも聞いてます
新刊も買いました。
お2人の放送は私の心のサプリメントです。
仕事や家庭でキツイこともありますが、楽しみを見つけて生きていますし、考え方も少しずつ前向きになってきています。

これからもよろしくお願いします
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伊too
2024年5月8日
るろうにさん、リスナーの皆様おはようございます。早速買いました。今日届くので読みます。
GWは都内で過ごしました。スカイツリーや屋内アスレチックの施設に行ってきました。地元では体験出来ない事ばかりで楽しかったです。良い気分転換になりました。
今日も皆様にとって穏やかな一日になりますように。
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