2023年7月
【40代50代】楽に生きられない人はなぜ「べき思考」が多いのか?
12:25
「べき思考」が多いと自分を苦しめ、自信を失い、気持ちが落ち込みやすくなります。
「べき思考」は何が原因なのか?どうしたらべき思考を緩められるのかについて解説しました。
🔽Twitter
https://twitter.com/rurouni15967
🔽著書『心が疲れない「正しい」休み方』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046055510
→本の内容を紹介した放送:https://voicy.jp/channel/2043/307079
🔽著書『1秒で不安なくなる大百科』
http://amazon.co.jp/dp/4815611793
→本の内容を紹介した放送:https://voicy.jp/channel/2043/219440
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るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
るろうに|心理カウンセラー
- 01:161.
べき思考が強いと自分の本音よりも世間の常識とか他人からの目みたいなものばかりが気になって、自分をがんじがらめに縛ってやりたいことがやれなくなってしまいがち
- 04:272.
小さな頃に親や学校の先生から言われた「○○しないと××になるよ」が関係している
- 05:103.
①自分の中でどんなべき思考があるのかを探してみる、②「○○しないと××になるよ」は滑りやすい坂論法は本当にそうなのか考えてみる、関連放送:自分を苦しめるネガティブな考え方の癖①(べき思考)
- 01:334.
焼き肉屋にいった衝撃の話
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