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他人のネガティブな言動を気にしない力をつけよう（1/2）

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#心理学 #人間関係 #メンタル #コミュニケーション #対人関係療法
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:02
    1.

    他人から何を言われてもさらっと流せるような「他人の目を恐れない、したたかさ」そんな図太いメンタルを身につけよう

  2. 04:20
    2.

    他人の言動は言動であり、自分の評価と結びつけないようにする

  3. 06:25
    3.

    周りにいる人たち一人ひとりに対して、自分にとっての重要度を考えていく、対人関係療法

    http://www.hirokom.org/ipt/whatisipt.htm
  4. 05:08
    4.

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  5. 06:14
    5.

    コメント返し：知識の定着率を爆上げする学習のコツ（1/2）

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コメント

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きゅうちゃん
2024年12月19日
仕事で受けた評価は仕事関係の人の評価
が絶対で自分の評価に100%結びつけて
いました。

しかし、私の人間的な部分のことは
妻の指摘に勝てる人はいないです。

第一層の人の意見を聞いてみるという
発想はなかったので新たな発見が
ありました。

一番親しい大切にしたい人達の意見を
より聞いていきたいと思いました。

これからも応援しています！
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ミキ
2023年12月20日
おはようございます。
私はたった今主人と、喧嘩になり、るろうにさんのボイシーを聴きながら出勤してきた所です。

るろうにさんの、1番身近な人への態度、自分が病気になったら誰に1番頼れるのか、確かにその通りだと思います。
1番身近だからこそ、遠慮なく言いたい事を言い過ぎてしますのですが。気をつけます
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グレイス
2023年12月19日
とても深い話をありがとうございます。私は、鈍感力に欠けていて、ネガティブな言動が気になってしまいます。ですが、今回の放送は、第一層の人たちから言われたことでなければ、気にする必要がない、と思えるように変われた気がします。
優先して関係性を良くしていくのはそこだと思いました。
水島広子先生のリンクも、とても勉強になりました。ありがとうございます‼️
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ぽん吉😸
2023年12月19日
こんにちは。
今日の放送、とっても刺さりました。
自己肯定感の低さが底辺級だったので、常に他人の顔色を伺いいい人を常に演じてました🤣
いつも自分の感情は置き去り、他人の機嫌を取る事に必死で、ひとに褒められたり役に立つ事でしか自分の存在価値を認める事が出来ませんでした。
今、振り返ると人生がほんとに苦しかったな〜と思います。
最近、姉と妹から過去の事でメンタルを滅多打ちにされる事がありましたが、ゆっくりですが立ち直れました🤣超しんどかったけど、るろうにさんの放送が心の支えになりました😸✨
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大野美波
2023年12月19日
わたしは見返りを求めると人の評価が怖くなるので、見返りを求めない優しさを大事にしています。
自分がどう思われるかではなく、社会が少しでもよくなるように行動したいです。
るろうにさんの活動も素敵だと思います。本日もありがとうございました。
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