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「私だけ休んでいいのかな…」と休めない人が誤解していること

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AI目次
「私だけ休んでいい？」罪悪感の理由
「休む＝サボる」と誤解した筆者の過去
休むこととサボることの決定的な違い
疲労と他人を比較しない心の持ち方
自責の念を手放すための具体的な行動
#心理学 #メンタル #心が疲れない正しい休み方
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
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  2. 13:53
    2.

    『休む』＝『サボる』という誤解/休む目的をしっかり把握する

  3. 07:08
    3.

    コメントテーマ：自分は『休む』＝『サボる』だと思う？違うと思う？

コメント

avator
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よしち
4月18日
「休む」と「サボる」のは違うと頭でわかっているんだけど さぼっていると思われるんかな?と 思ってしまいます

今の仕事は 比較的休みをとりやすいのかな?と思いますが 様子をみてるところです

私は 体質上なのかわからないけど「しんどいな」と思ったら 微熱がすでにあるので 今度から 無理せず勇気をだして休みたいです
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伊too
4月15日
仕事の中日を休むというのいいですね。自分の場合は土曜日になりますが､これは真似してみたいと思います。
よく月曜に休みを取っていました（3連休になるので）

コメントテーマですが、声を大にして「違う」と伝えたいです。
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ある
4月15日
何度も聞かせていただきました。休み＝サボりではないと思いつつも、休みベタな私は「申し訳ない…」という気持ちになってしまいます。ちょうどこの放送を聞く前に、上司へ水曜日固定のお休みを申し出たところでした。年末に体調を崩したこともあり、どこかの回で聞いた「すべては自分の健康あってこそ」を思い出し、勇気を出して伝えました。そして今日は水曜日でお休みです。週の真ん中に休みがあることで、こんなにも心と身体を休ませることができるのだと実感しています。今の私にぴったりな放送でした。いつもありがとうございます。
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まる
4月14日
休み＝サボり
ではありません。

休まず頑張りすぎると
心も身体も　ダウンしてしまう。


若き頃は、がむしゃらにやっていないと自信がなかった。評価されようと必死だったのだと思います。

未だに、休みをいれる事に嫌顔をする人は一定数いますが、スルーできる図太さをもとう。
私の価値は1ミリも変わらない。

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しばまさ
4月13日
『休む』＝『サボる』は違うと思います。
昔は休まない方がいいと思ったし、休むと周りの誰かに負担がいくので休みづらかったです。
でも何年か前からしっかり有休を取るようにし、自分が楽しめる時間を作っています。
人生は楽しい方が幸せですよね。

最近、仕事を有意義に休むことを推奨する書籍が増えましたね。
西欧の良いところを取り入れて、多くの日本人の意識が変わっていけば生きやすいのかな…と感じてます。
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