嫌なことをうじうじ気にしてしまう原因と問題点
21:57
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「気にしてしまうこと」の原因と問題点についてお話ししました。
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コメント

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心配症な私は過去にも未来にも縛られているようです
起きてしまったことに後悔し、まだ起こっていないことに不安を煽られる
今日の放送を聞いて、時間を戻すことはできないので、過去は変えられない
未来は起きてから考える
今、この時を大切にしていきたいと思います
時間がもったいないと思ってVoicyをながらで長時間聞いていたりすることがあるのですが、情報を取りすぎて逆に不安を増幅させてしまっていないかチェックするようにしたいと思います。
今を楽しむこと、いつも心に留めておきたいです。「こうなれたら幸せ」ではなく、今を楽しむための工夫をしていきます😊今日も素敵な放送をありがとうございます✨