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自分を大切にする方法。好きな物を買う、とかの前に○○しよう

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#心理学 #カウンセリング #感情 #自分を大切にする #ソマティック
小倉広の聴くだけカウンセリング
小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師
  1. 10:00
    1.

    心の声を聴く=体の声を聴く。一秒ではなく三十秒、六十秒。ネガもポジも評価せずにじっくりと味わう。

コメント

avator
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kakip
2024年1月27日
愛着障害からこのラジオにたどり着き、古い順から聞いているのですが、この話で何故か涙が出てきました。
今すごく悔しい事があって、ずっとモヤモヤしていたせいかも知れません。
放送して頂きありがとうございます。
ただ感謝を伝えたかったです。
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ゆか
2021年9月11日
今日初めて聞きました。感情を感じる、は出来ている気がするのですが、その沼に囚われそうになります。今後のお話も楽しみにしています。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年9月13日
感情がさ。最初に起きる原初的な自然な感情かさ、それとも、思考が肥大化して自動思考で反応した脳が作る人工的な感情かによるよね。
自然な感情ならたっぷりゆったり感じたいよね
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いしやん
2021年8月31日
約10年前、33歳からのシリーズで小倉さんのことを知りました。
そして、まさかのVoicyでの再会！
非常に嬉しいと思いつつ、自分が10年経っても同じようなことで悩んでいるんだなと思いました　笑
素直に感じて、全てを受け入れる。
自分に対しても他人に対しても、そう思えるようになりたいです。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年9月1日
メッセージありがとうございます。
33歳シリーズからのご愛読嬉しいです。いい、悪いを止めて、受容れる。練習、練習。僕も練習中なり
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まゆみ
2021年8月28日
貴重な気づきの機会をありがとうございます。心と身体のメッセージをジャッジせずただそのまま受け止めること、誰もが当たり前にできる世界になるとよいと強く思いました。これは親として子供と関わる時にそのまま伝えることで、子供は自然とできるようになるものでしょうか。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年8月28日
動物の子育てに言葉はありません。子どもは親の言っている通りではなく、やっている通りに育つといいますね。まゆみさんが、されている通りのお子さんが育つのかも。
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まゆみ
2021年8月29日
小倉先生　お忙しいなかコメントありがとうございました。私も親が言ってくれたことより、やってくれたことの中で大切だと思うことを子供に無意識にやっています。私が日々トレーニングしてできるようになったら、それをみて真似てくれたらよいなと思います。
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年8月29日
それはステキな子育てですね。
ご苦労もおありだと思いますが、素晴らしい体験から、たくさん学びたくさん楽しんでくださいね。
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つくる
2021年8月20日
いつも自分のことを(頭で考えて)分析することが、自分のためになると思ってやっていました。いつも投稿ありがとうございます^^
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作家・カウンセラー・講師｜小倉広公式アカウント
2021年8月28日
嬉しいメッセージです。思考が肥大化するといろいろややこしくなりますよね
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

小倉広の聴くだけカウンセリング

小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師

国家資格公認心理師。二回の鬱病経験、ADHD注意欠如多動傾向のある僕が、累計発行部数100万部超のビジネス書作家、年間300回登壇、一年先まで予約が取れない講師、心理療法家になるまでの気づきを心理学の知見を交えながらお話します。代表作に「もし、アドラーが上司だったら」プレジデント社、「アルフレッドアドラー人生に革命が起きる100の言葉」ダイヤモンド社、「コーチングよりも大切なカウンセリングの技術」「1on1の技術」「任せる技術」全て日本経済新聞出版社、など。講演研修執筆のご依頼は小倉広事務所公式HP www.ogurahiroshi.net

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