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頭痛、腰痛、生理痛...どうすれば、この痛みは消えるのか⁉︎

17:28
6,687再生
#ダイエット #トレーニング #アラフォー #ストレス #痛み #社会 #ゼロトレ #人生いろいろ #健康家電 #私にできる社会にいいこと
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:26
    1.

    どうすれば、この痛みはとれるのか⁉︎

  2. 04:00
    2.

    鈍い痛みか、刺すような痛みか

  3. 07:16
    3.

    カラダの痛みは、やがて心まで弱くする

  4. 05:47
    4.

    痛みは生存するために必要なもの&チームゼロについて

    https://teamzero.online/about

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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みここ(TM)
2022年9月24日
お母様。よかったですね‼️
外へ出なくなってしまったというお話を
以前されていたのて、心配していました。
どうして病院へ行こうと思われたのでしょうか？機が熟したのでしょうか。

痛みは心を蝕む
よーくわかります。
私も身体を整えていきたいです。

友見さんの経験から発せられる
お話にいつも聞き入っています。
心と身体を大切にしようと思えます。
いつもありがとうございます💖
返信
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石村友見公式アカウント
2022年9月24日
そういえば、どうしてでしょうか。母に聞いてみますね？コロナが落ち着いてきたという余裕もあるのかなあ？と思いますが聞いてみます☺️
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Santamama
2022年9月24日
いつも配信楽しみにしてます❗
今回のお話タイムリーすぎました！
というのもこの10日近く歯痛に悩まされており気持ちも落ち込んでいたからです。痛み止が効いてる間は元気になって切れて痛みが出ると落ち込むというのを繰り返してました。本当に痛みって心と繋がってますね。

痛みのタイプを知ることも大切なんだなーと感じました！
いつも気付きをありがとうございます❗
返信
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石村友見公式アカウント
2022年9月24日
あー落ち込むの繰り返し分かります。痛みのタイプを知るってとても大事な気がします☺️お役に立てられたら嬉しいです！
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かば
2022年9月24日
今回の放送で2つの痛みの種類の違いを聞いて、昨日の私のは動かしちゃダメな痛みなんだ！と初めて気づかされました。普段鈍痛のが多くてそれぞれのタイプによっての対応をしなきゃだめなんだと思いました。気づかせてもらえてありがとうございます。
爆発しないようにタイプ別のアプローチしていこうと思います。ありがとうございます！
返信
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石村友見公式アカウント
2022年9月24日
あーシャープな刺す痛みがありましたか？そうですね、痛みを使い分けると良いかもですね💕頑張ってくださいね☺️
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎『ゼロトレ』レッスンはこちら（原宿対面＆オンライン）
https://x.gd/KTFxR

◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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