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今年こそ目指す美脚！ゴリゴリマッサージで脚やせチャレンジ❣️

09:37
1,130再生
AI目次
Miviosハンドローラーで脚やせチャレンジ開始
ゴリゴリマッサージで脚のむくみ解消
初日体験レポート：驚きの変化とは？
脚やせ効果への期待と今後の展望
あなたも一緒に美脚を目指しませんか？
AI文字起こし(β版)
#ダイエット #トレーニング #ウェルネス #チームゼロ #脚痩せ #今年始めたい趣味
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:37
    1.

    脚やせグッズはコチラ「Miviosハンドローラー」

    https://amzn.to/4gBe7XP

コメント

avator
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よぴら
2025年1月3日
あけましておめでとうございます🎍素敵な情報をいつもありがとうございます😊友見先生の楽しいお話が聞けて年始から元気いただきました✨2025年もよろしくお願いします❤️
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ACO
2025年1月3日
この商品、バレエをやっている足が細い後輩がネトフリ観ながら使っていると言ってました！
リトリート施設滞在も明日が最終日となってしまいましが、先生の結果発表前に体脂肪率2%減目標を達成した勢いで、Amazon感謝祭中に買ってしまいそうな私です😅
友見先生、今年もよろしくお願いいたします😌
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k i
2025年1月3日
友見先生、5日間チャレンジ動画プレゼント🎁ありがとうございます😊
すごく良かったです✨
年末年始は娘とお出かけして外食やおせちを食べていますが、1day肋骨を緩める呼吸を外食先でもちょこちょこやっていたら、ぽっこりお腹がスッキリしてきました👍今までから肋骨の開きが気になっていましたがどうすれば良いか分からず放置していたので、このエクササイズを見て「これだ❣️」と思いました。
これからも５日間チャレンジのエクササイズを続けて、美ボディを目指します✨本当にありがとうございました😭
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うさこ
2025年1月3日
これ持ってる！全然使ってなかったので使ってみよう☆彡
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yukari Ichimura
2025年1月3日
友見先生、脚キレイなのに、さらにさらにキレイを目指されてて素敵すぎます。

脚むくみ対策で、着圧履いてます。締め付けはあまり良くないのかもですが、ギュッと感がないとイヤになって来ちゃって…

とにかく私も見習って行きたいと思います✨✨✨
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧　https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス＆パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
　
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』（シリーズ120万部）
https://amzn.to/2StDzVd

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