# 4/5(土)20:00「石村友見の美姿勢ダイエット体験会」はコチラです💁‍♀️ こんにちは、石村智美です。 この放送は、疲れた体と心をスーッと整えるゼロトレイヤー・ヨガの知識をもとに、 あなたの人生に羽が入るお手伝いをしております。 今日の話は、鏡の中の新しい私、あなたの魅力を引き出す自信回復の見出し並みです。 来月4月5日土曜日です。夜の8時からオンラインで、美肢生ダイエット体験会を行っていきます。 お子さんの姿勢やご自身、両親が猫背になって杖になっちゃいそうだ、 そういう方にもいいのではないかと思います。 姿勢がどうして崩れていくのか、そしてなぜ重要なのかというお話をしながら、 実践の体験をしていただいて、こうやって姿勢が変わっていくんだ、というのを体感していただけたらと思います。 詳細はこちらのノートのブログを書きましたので、見てみてください。 次のチャプターより、見出し並みについてお話しします。 # 【鏡の中の新しいわたし】あなたの魅力を引き出す自信回復の身だしなみ はい、今日はですね、ボイシートークテーマおしゃれのマイルールというので、おしゃれ関係について おしゃれというと意識が高いので、見出し並み的なことでね、自分の魅力を引き出して 周りがいい評価をすることによってまた私も嬉しいみたいな、そんな見出し並みのお話をしようかなと思います。 私自身がちょっとこう、人の前に出るお仕事なので、やっぱりその見出し並み的なことはずっと気を使ってきたんですけれども、 私の場合はですね、ちょっと変わっているのかもしれないんですが、 自分が着たい服とか、自分が好きだなぁという服を買ったり着たりとかってあんまりしないんですよね。 これ職業柄なのか、職業病なのかわからないですが、 自分の好きな服じゃなく、相手が喜ぶ服を着ます。 例えば、姿勢体験会とかになったら、姿勢を良くなりたいなぁと思っている方々が着ているわけだから、 その姿勢が強調されるようなお洋服、だからダボっとした服は絶対着ないし、 っていうそういうことですよね。 じゃあ今日は美脚なんとか、とかいうお話をする日だったら、 足が長くなるように、黒のパンツだったら、 さらに足まで長く見えるようにブーツにするとかね。 例えば、CAさんとかがやってますけど、指が綺麗な方とか、 さらにそれを強調するために、爪までベージュの色にすると、 そこの爪の部分までも指になるので、さらに美しく見えるみたいなね。 なんかそういう強調したやつね。 とかをしたりとかして、相手がこうであって欲しいなぁと思う服装を着るようにしてます。 ちょっと変わってるのかもしれないですかね。 はい、で、だから服選びも、こう、石村智美という私のなんだろうな、 こう、ウェルネスとかゼロトレとかの先生のイメージがあるとしたら、 それを崩さないような服を買う、選ぶっていうのが、 最近、最近というかもうずっとやってることですかね。 で、それは、じゃあ自分が着たいものじゃないから、 自分は嬉しくない、自分はハッピーじゃないじゃないかと思うかもしれないんですけど、 なんか、顔に目がついてるのって、皆さんここだけじゃないですか。 ここって言ってもわかんないと思うけど、ここ、まあわかりますよね。 はい、前にしかなくって、自分自身って見えないんですよね。 自分自身の全体感って、いつも見えないんですよね。 鏡を見ない限り。 じゃあ、自分の全体感が見えてる人誰かって言うと、 自分以外の人なんですよね。 だから、恋人だったりとか、お父さんお母さんだったり、 子供だったりとか、お仕事側の人たちとかね。 で、その人たちが反応を出してくれるじゃないですか。 で、この人たちが、お、今日いいねとか、お、オシャレだねとか、 旦那さんに、かわいいねとか言われたりね。 で、そうしたら、私は嬉しいじゃないですか。 そう、だから、結局、相手、周りの人たちが良い反応をしてくれることの方が、 跳ね返りが大きいって私は思うんですね。 なので、私が着たいっていうよりは、相手が喜ぶものを着て、 その反応をくれて、鏡のようにしてくれて、 で、こう、毎回鏡を見ながら、うふふ、うふふってやっていられないので、 周りの人たちから鏡のように影響を与えてもらって、 自己肯定感が上がるみたいなね。 そんなルーティンに私はなっております。 皆さん、どんなね、ルールがあるのかしら。 で、それで言うと、やっぱりこう、自分の個性とか自分の良さって、 周りが結構わかっていたりとかする。 昔、私、自分の着たい服を着ていたら、 うちの母に、なんでそんなドロドロの汚い布を体に巻かなきゃいけないの? みたいなことを言われたんですけど、 あの時はね、ヒッピーというね、服装が流行っていた時代でですね、 私はもうなんか、インドから買ってきた布を巻きつけて生きてたらしくて、 うふふ、かわいい女の子がミニスカートを履いたり、 かわいいブーツを履いたりとかしないで、 こう布を巻きつけて、占い師みたいな格好で歩いているから、 まあ母は嘆いたわけなんですけれども、 その自分が好きなものと自分の体とか顔とか髪とかの特徴を活かせるのは、 また別の話だなと思っていて、 で、その評価が正しくわかっている人たちは結構周りだったりするんですね。 特にお子さんとかね、パートナーとかね、 よーく自分のことを見ている人たちっていうのは、 客観的に自分のことを見ているので、 これに合う、これに合わないというのは結構わかるんだと思うんですよね。 うん。 で、今日はちょっとその他者の意見を入れたことによって、 ガラッとね、自分のイメージが変わり、 さらに自分の自信まで取り戻したという人のお話をします。 これはですね、まあかの有名なダイヤな日の話なんですけれども、 サム・マクナイトさんというヘアスタイリストさんが、 プリンセス・ダイアナのイメージを一新させたという、 大胆なヘアチェンジで知られているエピソードです。 あのダイヤな日、皆さんご存知のダイヤナが、 従来のボリューム感のあるスタイル、 80年代ってすごいボリュームがドーンと落としたような髪型だったんですね。 それをより洗練されたレイヤーカットにさせたことによって、 彼女の柔らかい表情と内面の輝きを引き出す結果になって、 もう世界中でダイヤなルックといってね、 後世に語り継がれるほどの影響力をもたらしたというものです。 ぜひですね、ヘアスタイリストをダイヤなカットみたいにやると出てくると思います。 で、ある時ですね、 この男性がね、ヘアスタイリストの男性が撮影の時にですね、 ティアラの中に髪を入れ込んで、ショートカットヘアに見える撮影をしたんですよ。 その時まだ彼女は髪が長かったんだけど、 ティアラの中に髪を入れ込んでって、 すごい一見本当にショートカットに見える髪型で有名だと思うんですけれども、 で、それをした時に撮影が終わった時にダイヤながね、 そのスタイリストのところに行ってきて、 あなたならね、私の髪をどうすると思う?って聞いたんですって。 そしたらそのスタイリストは、私だったらあなたの場合はバッサリと切ってね、 やり直すっていう風に答えたらしくって、 で、それで彼女は80年代の重いヘアからミニマルなショートヘアにバサッと切って再スタートを切ったと。 で、そこで彼女は私の髪を切ってくれたおかげで、 私は1990年代初めに自信を取り戻すことができたのよって、 あなたのおかげよって言って、 うわーっとダイヤなカットが広がったという風に言われてます。 髪型一つでね、自信を取り戻して、 自分の良さが分かって自信を持てるって、なんかいい話ですよね。 だから、自分が似合わないとか思っていたものとか、 意外に第三者の意見を取り入れると、 すごく自分の個性を生かしてね、 輝かさせてくれることってあるのかなと思います。 もう一つ私の知り合いのモデルちゃんの本当の話ですけれども、 岡本太夫ちゃんっていうね、モデルちゃん、スーパーモデルがいるんですけれども、 海外で活躍のね。 で、その方は18歳ぐらいからずっとモデルとして世界とか行ってたんだけど、 その後もロングのアジア人みたいなね、髪型でずっと回ってたけどパッとしないと。 で、思い切ってカットしようって言って、 マッシュルームヘアーのキノコカットみたいにしたんですよ。 そしたらこれがもうすごい機営のね、 デザイナーの目に留まって、 もう太夫ちゃんのマッシュルームヘアーカットが素晴らしいって言って、 で、起用されて、 で、太夫カットって言われるぐらい、 もうあっちもこっちもあっちもこっちもデザイナーの引っ張りだとなって、 スーパーモデルになったっていうね、話でございます。 っていう風にこう、自分の個性ってなかなかわからないんですけど、 やっぱりその相手のね、意見を取り入れることって結構正しかったりするんですよね。 で、特に近い人たちっていうのはずっと見てくれているので、 自分の良さを引き出してくれるんではないでしょうか。 ということで今日は息子さんとか娘さんとか、 旦那さん、お父さん、お母さん、近い友達に聞いてみてください。 良さが広がるかもしれません。