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#166 メンタル不調の原因は「つまずき」と「こじらせ」にあり。心の風邪への免疫力を高めるためには？

08:18
6,824再生
#人間関係 #メンタル #セルフケア #復職 #心の健康 #休職 #ポジティブフィードバック
ライフハッカー公式『毎日書評』
Lifehacker Japan
  1. 00:27
    1.

    オープニング▼記事はこちら▼

    https://www.lifehacker.jp/article/2212_book_to_read-1134/
    チャプター添付画像
  2. 01:56
    2.

    イントロダクション

  3. 02:10
    3.

    繊細で気がつきやすい人ほど、つまずきやすい

  4. 02:48
    4.

    強すぎる自己愛が「こじらせ」の原因に

  5. 00:26
    5.

    まとめ

  6. 00:33
    6.

    エンディング▼本の購入はこちら▼

    https://amzn.to/3WoLiCV

コメント

avator
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りえ
2023年1月26日
YouTubeでも活躍してたくさん書籍出されている樺沢紫苑先生は「うつは心の骨折」なかなか治らない、寛解はする。心の複雑骨折にならないようにしたいです
返信

ライフハッカー公式『毎日書評』

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