VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 白木優子の人生上々

サウナの良さとは

13:34
333再生
#健康 #サウナ #voicy #アラフィフ #白木優子 #サウナー
白木優子の人生上々
白木優子
  1. 03:32
    1.

    オープニングトーク

  2. 08:06
    2.

    サウナの良さとは

  3. 01:57
    3.

    エンディングトーク

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
くりさん
2023年6月12日
流石に息を吸うだけで喉が焼けるように痛くて1分もたなかった思い出があります。
最近は体のあちこちにガタがきている事もあるので、サウナブームにあやかって整えに行きたいと思うようになりました。近くのサウナ施設を探してみたいと思います。
返信
avatar
くりさん
2023年6月12日
サウナはもう7〜8年前に行ったきりです。近くに大きな室内温水プールの施設が有り、サウナとミストサウナがあります。そこに子供を遊びに連れて行ったついでに入っていた思い出があります。自分はサウナとミストサウナとプールを10分間隔位で入っていた記憶があるのですが、よくあるプールに入った後の怠さなどはなかったような気がします。サウナのおかげだったんですかね。
それと約20年前に韓国でサウナに行ったんですが、温度が100℃〜110℃に設定されたものがありました。
返信
avatar
＠てとらぽっど
2023年6月12日
自分もサウナーです。同じ趣味嬉しいですね。
返信
avatar
エンスー
2023年6月12日
こんにちは😃
今週もvoicyありがとうございます😊
やっぱり汗かくのっていいですよね！
サウナももちろんですが、運動でも思いっきり汗かいてってのが気持ちいいですね。僕もサウナは一回5分ぐらいを目標にして、2、3回繰り返します。水風呂はちょっと苦手（なんか心臓に良くない感じがする…）で、露天風呂行って風にあたるって感じです。やっぱり新陳代謝が進む感じが好きかもです😁って言ってたらサウナ行きたくなってきたな…今度の休みは近くの温泉に朝風呂&サウナで決まりだな😊
返信

白木優子の人生上々

白木優子

思い描いていた毎日や人生と、今の生活にズレがある…なんか違う…こんなはずじゃなかった…そんなふうに思ったことありませんか？
私はこんな毎日嫌だなって思ったところから、「捨て活」を実践して180度人生が変わりました。
そうなったきっかけや方法などをご紹介しています。
だれにでもできる方法なので、よかったら聴いていってくださいね。

--------------------------------------------------------
今すぐできる人生を変える方法を
公式LINEにて5大特典プレゼント中！
是非受け取ってくださいね。
https://lin.ee/VXZp1aC


毎週土21時〜YouTubeライブ
こちらも是非聴きに来てくださいね。

【YouTubeチャンネル】
https://youtube.com/@shiraki-yuko?si=yanhvl_LCU5Kyj0v

【X】
https://x.com/shiraki_yuuko?s=21&t=vURDaImXVkOYkeuYXGLaJA

【Instagram】
https://www.instagram.com/yuko_shiraki_official?igsh=aDcxb2VxdG5yaWxo&utm_source=qr

新着の放送