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朝のスマホが奪う一日の主導権「おはようございまーす」の力一日を豊かにする「意図」の設定術毎日を能動的にする「スイッチ」の見つけ方自己実現へ導く朝の小さな第一歩とは
白木優子の人生上々
白木優子
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AI目次朝のスマホが奪う一日の主導権「おはようございまーす」の力一日を豊かにする「意図」の設定術毎日を能動的にする「スイッチ」の見つけ方自己実現へ導く朝の小さな第一歩とは白木優子の人生上々
白木優子
思い描いていた毎日や人生と、今の生活にズレがある…なんか違う…こんなはずじゃなかった…そんなふうに思ったことありませんか？
私はこんな毎日嫌だなって思ったところから、「捨て活」を実践して180度人生が変わりました。
そうなったきっかけや方法などをご紹介しています。
だれにでもできる方法なので、よかったら聴いていってくださいね。
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毎週土21時〜YouTubeライブ
こちらも是非聴きに来てくださいね。
【YouTubeチャンネル】
https://youtube.com/@shiraki-yuko?si=yanhvl_LCU5Kyj0v
【X】
https://x.com/shiraki_yuuko?s=21&t=vURDaImXVkOYkeuYXGLaJA
【Instagram】
https://www.instagram.com/yuko_shiraki_official?igsh=aDcxb2VxdG5yaWxo&utm_source=qr
私はこんな毎日嫌だなって思ったところから、「捨て活」を実践して180度人生が変わりました。
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たった一度きりの人生、楽しい方が良いに決まってますよね😊
優子さんに出会えて心から良かったとしみじみ思う。
いつも目の前にいてくれてありがとう❤️
それと、以前教えていただいた事も継続しています。朝会社に行ったら今日やる事を3つくらいに絞り、優先順位を決めて取り組んでいます。勿論、30分間隔で小休憩入れてるので効率的に作業してますよ👍
本当に優子さんの存在がもの凄く大きい。
引退前より今の優子さんの方が益々好きになりました。以前と比べて一段と活き活きしていて、めちゃくちゃ知的で素敵な女性になったなと感じています🥰
でも今はvoicyがあり、何度も繰り返し聴いています。それにYouTubeやtiktokライブもお話を聞いているだけでも凄くためになっている。たまに「結婚してください」とおちゃらけコメントしたりしてますが、普通にスルーしてかまいませんからね😆
その後、①トイレに行く②顔を洗う③テレビをつける④パンを食べる⑤着替える⑥歯磨きをする。ここまでの約40分間は絶対にスマホを見ない。もう何年もこれが習慣になっています😆
冬は寒くて換気はしていませんでした😅淀んだ空気の入れ替えを季節関係なくしっかりする事で、リフレッシュする大切さを再確認しました。