# オープニング おはようございます。フルフルラジオの森川です。 今日もお聞いただき本当にありがとうございます。 この番組では背中で語れるお父さんお母さんになろう、このようなコンセプトでお金の知識を増やし、 将来のため、家族のため、投資を頑張って取り組んでいる人を応援していくラジオ番組となっております。 今日は最近思うことについてお話をしてみました。 人生って生きづらいなって思ってる方、そんなことないよ。 考え方とその歩み方次第だよ。 それでは本編どうぞ。 # ハードルを下げ、生きやすい人生を歩む方法 それでは本題に入っていきたいと思います。 今日のテーマはハードルを下げ、生きやすい人生を歩む方法。 こんなテーマでお話をしたいと思います。 なんでこのテーマにしたかというと、 現代社会って結構ハードル高くない?って思ったんですね。 例えばテレビだったり、YouTubeだったり、SNSだったり、 キラキラしてる人たちって結構多いと思うんですね。 こんな人になりたいなとか、こういう生活してる人素敵だなって、 いろんな場面で思うことってあると思うんですよ。 ここに憧れ始めたりとか、こういう生活をしたいなって理想を掲げるとですね、 勝手にハードルが上がってるんじゃないかなと。 もちろんね、そういう生活をしたいとか、 そこに対して努力をするっていうのはすごく素敵なんですけども、 そのせいで自分自身が生きにくくなってる。 こんなことないですかね。 特にインスタとかね。 あれは一番良くないね。 YouTubeとか。 あれも良くないね。 良くないっていうのは内容が良くないというよりも、 自分の生きやすい人生かどうか。 これを照らし合わせるには良くないねっていう意味ですね。 結局そこをですね、追求し始めるとですね、 分かりやすく言うと何だろうな。 お金で言うと分かりやすいと思うんですけど、 月々ね、20万30万を稼いでる人。 100万稼げるようになりたいと思って努力をします。 そうするとですね、100万稼げるようになります。 そうすると今度次の目標が出てきます。 200万稼げるようになろう。 稼げるようになります。 そうすると300万という目標が立ってきます。 どんどんどんどん人は勝手にレベルアップしていくにつれて 目標を上げていくんですね。 もちろん良いんですよ。 良いんだけど、それと同時に 生きやすい人生からはどんどん離れているなと思うんですね。 これは僕はですね、特にサラリーマン時代に感じました。 30後半、31その辺りでですね、僕は会社を辞めて フリーランスから起業したという流れになるんですけども 当時はサラリーマンといわれる テントリーゲームそして椅子取りゲームだと思うんですね。 上に上がるために上司から評価を得たり部下からの信頼を得ながら ポイントを稼いでいくわけですね。 そのポイントを使って昇進をしていくと。 いわゆるゲームみたいな形でね。 これをやっていって自分が成績を上げるために 完璧なビジネスマンを演じるわけですね。 最初はいいよね。 よし、次は主任になろう。 課長になろう。部長になろう。 いろんなハードルがあると思うんですけど その椅子を手に入れたら次に行くっていう。 そのために自分を 予想っていうのもちょっと違うかもしれないですけど なりきって仕事をしていると思うんですね、皆さんね。 ただ完璧じゃないといけないってどこまで思ったりして 僕は20代すごく生きづらかった。 子供たちのために頑張ろうって 当然20歳の子供がいたから 当然思ってたわけですけども これが失敗できないっていうプレッシャーに変わっちゃったのね。 すごく辛かった。 俺、母さん完璧じゃないといけない。 ミスをしない。 新規取り続ける。 営業みたいなこともしていたので。 そして部下のマネジメントもする。 そして昇進をしていく。 楽しい反面めちゃくちゃ辛かったですね。 子供たちのためにと思って サラリーもして頑張ってたんですけど 夜寝る時間、子供たちが寝るときには お家に帰れなくて いつもいつも寝てる姿を見てたね。 途中ででも気づいたね。 26歳くらいかな。 青いシマシャツを着てた時代ですね。 忙しかったね。 夜も12時とか7時とか帰ってくるのがザラでしたね。 なんで頑張ってんだろうなと思っちゃった。 途中で。 最初気づかない。世間も知らない。 お金もない。 徐々にお金も手にしてきて 余裕が出てきて仕事的にも楽になってきて 楽というのはコツをつかんだから楽になっていくんだけど その中で あれ?子供たちのためにやってたはずなのに 全く子供たちに対して接することできないなと。 夜は寝てる顔しか見たことない。 朝は先に仕事に行く。 休日は休日で疲れて寝てしまう。 なんだこの人生と。 すごく思ったね。 ただこの途中で完璧を演じてるから辛いんだなと。 この完璧主義やめよって思ったタイミングがあったんだよね。 いわゆる働き方を変えた。 夜遅くまで会社にいるっていうのが当たり前だと思った。 ただそれって当たり前じゃないなって。 何のために働いてる? あれ?会社のため?違うじゃんって思ったんだね。 それを思った時に 夜遅くまで会社にいなくてもいいな。 なんとなく残業するのは当たり前だったけど 残業しないで帰ったらいいんじゃないか。 って言っても帰るのが9時とか10時とか。 ちょっと帰れただけで早く帰れたんですね。 そうすると子どもたちがギリギリ寝るところ。 でも寝る時に帰ってくると こっちはお腹空いて帰ってご飯食べようとするとね。 自分たちも食べたいってなるわけね。 あれ?これもこれで良くないなって思ったりするんだけど。 やっぱり自分の仕事で成功したい。 会社で昇進したい。 この完璧主義っていうところを手放した時に 家族の時間が取れるようになったんだよね。 いわゆる子どもたちの時間ね。 ちょっとした小さいところでもいいんだけど ハードル下げた。 そしたらすごく あ、楽しいな。いい人生だな。 思えたね。 なので今聞いてくれてる方の中でも すごく頑張ってる人いると思うんですね。 頑張らなくていいっていうのはちょっと無責任すぎるんで そんな言い方はしないですけど ちょっと肩の力抜いてもいいよね。 家族のためにって思ってやってることって 家族のためになってる? 本末戦闘になってない? まずは小さな目標でいいんで 設定してみてください。 自分自身の状況を受け入れて 仕事をしないといけない。それはそう。 生きてきたのにする。 好きなことをやれたらいいな。 好きなことを仕事にできたらいいな。 これは身のつぎだよ。 ちゃんと自分が稼げるようになって 実力がついて 会社に依存しなくても生きていけるなって 状態になってから 脱卸したり起業したりすればいいんだよね。 その起業に関しても完璧じゃなくていいから。 以前ボイシーで僕がお話ししてるのを 結構みなさん覚えていただいて ズームのときにもしくは フルフの勉強会とかでね お会いしたときにお話しされるんですけど 自分の給料の サラリーマーク給料の3倍を 稼げるようになったら僕は辞めようと思ってたのね。 それを約1年ぐらい 1年半まで行ってないな。 それぐらいでできるようになって ただそれでも怖かったし すぐサラリーマーク辞めるって 決断できなかったけど ただ これも完璧じゃないといけない。 3倍を目指すっていう 僕がハードル上げちゃったんで ここまでしなくていいと思うよ。 なんかごめんねっていう感じですけど。 自分の やってることをね、継続的に サラリーマン以上稼げればいいんじゃない? そこから自分の時間 本来ほらサラリーマンって 朝から 8時から夜の 7時8時まで拘束されるでしょ? 約12時間 移動とかも含めたらさ 拘束されるわけだから それが今やってる副業だったり 何か違うビジネスを 時間をね 12時間当てられたら めちゃくちゃ最強だよ。 12時間 その丸々 違うことできる。 そんなに全部当てる必要ないと思うけど 10日間やったら120時間でしょ? 1ヶ月やったら 360時間 めちゃくちゃあるじゃない? それの 2割ぐらいを子供たちに当ててもいいよね。 こういう感じでちょっとずつ変更していく。 小さな目標を立てる。 まず月3万円を稼ぎましょう。 そういったところから ストレスを減らしていく。 そこが達成できたらちょっとずつ 上げていく。 自信を高める。 成功する。 もしくは目標を達成することで しか自信ってつかないよね。 その自信 小さな自信を育てていくみたいなことが すごく大事だよ。 ここも一気に 目標を高くしちゃうと ハードルが上がるんだよね。 いろんなSNSを見て 何かスキルを取得しようとか 稼ぐ力を身につけていこうって 皆さん思ってる人もいると思う。 それも一気にハードル上げたら ダメだよね。 発信をしていて目立ってる人って 当然フォロワーも何万人 何十万人いると思うから そこに設定しちゃうと めちゃくちゃ行きづらくなるんで もっともっと 低いハードルでいいんじゃない? インスタでもね フォロワー100人になろうと 1000人になろう 1000人でも考えてみたらすごいからね。 それを繰り返すだけ。 朝起きて歯磨いて ご飯食べて顔笑って 出かけるでしょ? それと変わらないんだよね。 SNSの発信もそうだし このボイシーも多分そうだろうね。 僕はこのボイシーで 何をしたいって 目標立てないようにしてる。 ただ今日続けられた よしよし 自分最高 次の日 次の日 朝8時になった やばいちょっと時間遅れちゃう。 まぁいっか。 やることが大事だ。 ちょっと遅れても ちゃんとやる。 これが大事だと思うんですよね。 程体調悪い時には 中止しちゃう。 もちろん 待ってくださっている方には 申し訳ないなと思うんだけど ただ無理してまで やらない方がいいよね。 やっぱやめた。 こういう逃げ道を 作っていくっていうのが おそらくハードルを下げる方法だと 思うし 僕は今 めちゃくちゃ生きやすいんですよ。 なんか言われます。 よく。 なんか 幸せそうですねって 言われます。 生きやすそう。 生きやすいです。 変に目標 立てないでね。 ただ 目的は忘れないようにする。 子供たちのために 何かをしたい。 パパとして やることは一つだよね。 ちゃんとお金を稼ぐ。 家族が路頭に 迷わないようにする。 しかもそれを 誰のためじゃなくて 自分でやる。 これは めっちゃ大事かな。 あとは人間関係かな。 急に 人間関係って言っちゃったけど。 ハードルを上がる 一つの要因として 他者っていう問題があるんですね。 他の人。 ただ僕はですね。 小さい頃から言われてた。 人と比べるのは いいんだけど。 ただそこに 憧れ続けてよくない。 どういうことかというと あの人いいなぁ。 隣の芝は青く見える。 って言うじゃないですか。 まさにそうなんだよね。 よそはよそ。 うちはうち。 みたいな考え方が おそらく 今の僕を作ってるのかな。 普通に人と比べることって 一切ないんですね。 もっと言葉悪く言うと 人にそこまで 興味を持てないんですね。 ただ親戚 家族。 僕の周りに 来てくれる人。 めちゃくちゃ大事にする。 これだけです。 全て世界の人たちを 救おうなんてそんな 思いまして考える。 そんな力も僕はないしね。 ただ周りの人たちを 幸せにするだけで いいんじゃない。 困った時には 助け合う。 そのためには ぼんと正月。家族もそうだしね。 メンバーさんもそうだしね。 定期的に会うっていう機会を 必ず作る。 今回お正月もね 仙台に帰ってましたけど 弟の家で年越しを 家族でしたね。 お盆は 家に来てみんなで 年越しではないね。 みんなで過ごすっていうのやって これだけで 幸せじゃない。 子供の時は当たり前に 一緒にいた家族が大人になると バラバラになるでしょ。 いろんな各地で 戦い始めるわけだね。 僕も岩手から東京に上級してきて 最初は このプレッシャーと戦いながら 生きてきたよね。 岩手に戻るわけにいかない。 これも 戻ってもいいや っていうくらいの気持ちで 他の人と比べない。 関東に出てくると余計思うよね。 歩く 人のスピードは速いんだよ。 なんでそんなみんな急げんの。 速歩き 得意な人多いよね。 電車もぎゅうぎゅうだしね。 そんなにならないけど。 あとはいろんな人と繋がろうって思った時期も あったけど すごく疲れたって思ったね。 人によって めちゃくちゃエネルギーを 吸い取られる人っているよね。 この人と言うと パワーもらえるっていうタイプと この人と言うと 鼻がいっつも疲れちゃうな。 吸い取られるんだよな。 こういう人はですね こういう人って言い方あれだけど 変わらないんだよね。 エネルギーを吸い続ける人っているの。 そういう人間関係を立つっていうのが 一つ大事ね。 僕はね、職場によくいたね。 そうするわけじゃないんだけど そんなことしなくていいじゃん っていう なんていうの 良くない人たち。 そこで無駄な時間を使うっていうのは すごく嫌だった。 お昼休憩すら自分の時間だったし 自分の やるべきことをやって で、会社のことは一切やらずに ずっとチャート見たりとかさ 勉強したりしてたよね。 それも自分で立つっていうのは すごく大事だと思うし そうすると新しい人たちに 出会い続けるんだよね。 出会い始めるんだよね。 で、その中で整理しながら 進んでいく。 人間関係を整理するっていう言い方は 合ってるか分からないけど 時には僕は必要だと思ってて うん 最近減りましたけど お問い合わせいただく中でも やっぱり変な方いらっしゃいます。 なんか変 すごく不義理 すごく 時間奪う人だな、いるんだよね。 でもちゃんと向き合って その結果 僕じゃない方が良くないっていう話もしてます。 はい いなりさんが求めてること 多分 僕じゃ叶わないと思うよ。 はっきり言う。 これどういうタイプかというと すごく 分かりやすく言うと 自分で努力できない人ね。 人のせいにし続ける。 おにかさん頑張りますって 言っときながらちょっと頑張ってない人ね。 頑張ってないっていうか 頑張れない状況だったらしょうがないんだけど 口だけの人ってやっぱりいるから。 そうなってくると 僕はやっぱり 超能力があるわけでもないし そういう影響力 人を 強引にぐはっと変えるというタイプじゃないし ただ 僕のマインドだったりエキスみたいなところは 感じてもらえると思うんで 頑張るんだけど ただね いわゆる調子が良くて その場しのぎの人 で頑張らない。 これは多分 どこ行っても同じ扱いを受けるんだと思うね。 分かるもうすぐ。 分かっちゃう。 毎日ズームしてて 毎日 元々は電話だったんだけど 人と会い続けてるし 人と話し続けてるんで もう分かるね。 あ、この手のタイプの人だ。 後は上司でもいたよね。 利用し続けて 自分じゃ動かない。 そして 手柄を取るみたいなね。 すごく 難しいよね。 そういう人は離れるか もしくはその会社に辞めちゃうしかないよね。 無理にそこに依存して その環境に 搾取される必要ないし。 会社でもそうじゃない? そういう会社に当たっちゃった場合も 早く次のステップ踏んだ方がいいですね。 くさみさんありがとうございます。 ワンパイアな人ですね。 吸血鬼。 そうやってね 人間環境を整理して 次に大事になってくるのは いつも言うんですけど 僕のいつも大事にしてる 時間管理だよね。 そこからの優先順位なんだ。 これはどんな話をするときでも 必ず言うんだけど 自分の 自分の 一番効果的な時間管理をして そのためには 優先順位を見直すんだよね。 今やってることそんな大事 後で良くないっていうのは 後に回しちゃう。 見つけたことから順番にやっていくと 本当に大事なのって 見失うし忘れるし 結果ゴテゴテになって 成果出ないって あるんで。 そこから しっかりと仕事とプライベートを バランスとって切り替えていく。 この切り替えが 苦手な方っていると思うんですね。 僕も半分仕事で 半分プライベートみたいなのは とても多いんですけど それは逆に僕は 使いこなしてるなって思ってて 家族の時間をね そのまま過ごしながら ただ夜に 6時くらいから Zoomが3件入ると プライベート時間だったのに 後から仕事にしていくって 僕の中で切り替えてるんですね。 逆に予定が入って 家族の予定が入る。もしくは何か予定が入ったときには 個別相談とか そういったところを クローズにしておくんですね。 これで僕の中で オフを切り替えておく。 なので 親戚が集まったときにね 言われた。 いつ休みでいつ仕事なの?って 特に決めてないなって だってLINE返してたりとかも普通にするでしょ 相談だったらZoomもするし でも僕にとってはこれが一番 賢いというかやりやすい もっといいことは こういう働き方に切り替えたときに 僕のZoomって Zoomだからびっしりスーツ着るとか 髪の毛びっしりするってやんないんですよ 普通に普通な感じで ただ寝癖とかあったら失礼だから ちゃんと整えるけどね ほんと5分前 もしくは下手したら1分前ぐらいZoom パッと入る 30分くらい前から色々準備しだしたらさ 疲れちゃうしハードル上がっちゃうんだよね 僕の中でね 上げないために ギリギリで用意する みたいな感じは 優先順位つけて時間管理した結果 この方が効率になってなった さらにそれが 多分心の健康につながってるんだけど ほんとストレスないんですよ なさそうって言われますけど ないんですよ それは自分で発散したりとか コントロールするっていう 術に長けてるからね 昨日も夜ね Zoomは昼間だけだったんで 夜は そらくんと 最近3つぐらいおもちゃ買ったんで パズルのやつね パズル大好きでそらくん 宇宙でやってるんですね アンパンマン 40ピース52ピース 72ピースみたいな 3種類のパズル あとは いろんな形の テトリスみたいな それを 六角形の中に並べる みたいなパズルがあるんですけど うまく向きとか揃えないと しっかり箱に 収まらないみたいなタイプの パズルをもう延々やってたんですけど でもそういうのも 面白い 夜で 2時間ぐらいかけて お風呂に入るっていうのを やりましたね ぼーっとしてるときもあるし スマホいじってるときもあるし それをすることで 僕の中で整うっていう感じ なんですよ で、上がって水飲んで で、ちょっと ハイボール飲んで寝るっていう こういう ことをしてると ストレスもなくなるし 生きやすいんだよね 生きやすい人生 結論 何が言いたいかっていう話になると もっと自分に 優しくしよう みんな厳しすぎるよ 自分に優しくして 人にも優しくして 人生を楽しむっていう これが 世代じゃんじゃないかな 思います 今日はそんなハードルの 下げ方をお話してみましたので ぜひ皆さんもね まずは自分に優しく この辺りから 実践してみてはいかがでしょうか # #信頼関係の深め方 最後はですね、ハッシュタグ企画に触れていきます。 信頼関係の深め方 これは今日のテーマの中でもですね、触れました。 自分に優しくする。そうするとね、人にも優しくできるんだよね。 人に優しくしているとね、いずれ自分に変えてくるんだよね。 そうなってくると信頼関係って勝手に深まるもんなんだよね。 この人と関係性を深くしようと思って深くなるもんでもないし、 意識するとかえってそれが怪しくなったり、なんかこの人裏があるのかなって思われたりしちゃうんだよね。 一番いい方法は自分のありのままを出して、それを受け入れてくれる人だけを選んでいくっていうのが大事なんじゃないかな。 無理にその関係性を築こうとしても、そんなねハリボテだらけの関係ならいらないんだよ。 自分が本当に大事だな、大切にしたいな そう思える人が出てきた時、その時だけでいいと思います。 そこを考えると結構楽になりますよね。 自分に優しく、人にも優しく。 今日はここまでです。最後までお聞きいただきありがとうございました。