TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットざっきーの腸から健康になるラジオ腸37話 【誰でも確実。】腸内環境をより良くする1つの方法!15:57 2021年9月21日 1,810再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #腸活 #腸内環境 #便秘 ざっきーの腸から健康になるラジオざっきー|腸活の研究家01:541.ご視聴ありがとうございます!!!腸活の教科書はこちらから!↓(QRコードも載せておきますね😊)https://lin.ee/BaV9obv10:002.確実に腸内環境をより良くする方法!腸の〇〇〇〇04:033.感謝。コメントお返事。コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ミブ2021年9月22日毎日更新していることは、すごい事だと思います。私は、習慣化がなかなかできないので、ザッキーさんを見習います。これを書き忘れたので、送ります。返信 ミブ2021年9月22日はじめまして。1週間ほど前にザッキーさんを発見し、腸の大切さを知っていたので早速フォローさせていただきました。ザッキーさんは、噛んでしまうことを気にしているようですが、伝えたいことは伝わっているし、いい味が出ているので、あまり気にしなくてもいいと思います。もし、それでも気になる。というようでしたら、Voicyパーソナリティの、話し方講師の高山ゆかりさんの放送が分かりやすいですよ。今回の話については、食べた物に対して、数日間、変化を観察したいと思いました。返信 さとわ2021年9月21日腸のトリセツ、良いですね🌰🍄ザッキーさんのかみかみも、悪い事ばかりではないと思います🌰🍄そこが、皆んなが、ほっこり癒される所だと思います🍁返信 ゆりか2021年9月21日かみ癖?!もほっこり(*^ ^*)いつも配信楽しみにしています。虫の音も癒されます。腸活、奥が深いんですね。さしみ蒟蒻、私にピッタリでした!取扱説明書に加えようと思います。大切なお話をいつも面白く伝えて下さり、ありがとうございます。返信
腸960話 このシリアルを朝食にすると健康になります!(暴論) 16分・9月13日・ 327再生AI目次ザッキーが推すスーパー大麦の正体驚異の食物繊維!一般大麦との決定差腸の入口から奥まで届く食物繊維の力炊飯の手間を省くフレーク型活用の魅力気になる味は?継続できる美味しい工夫
腸959話 気分の浮き沈みは「彼ら」に操られている...!? 17分・9月12日・ 318再生AI目次気分の浮き沈みの新たな真実甘い飲み物が引き起こす気分低下注目の腸内細菌「エガテラ」とは気分を左右する二つの経路の発見ジュースに代わる賢いドリンク選び
腸958話 リーキーガット(腸の漏れ)の新しい対策! 12分・9月10日・ 326再生AI目次「腸の漏れ」リーキーガット新事実腸壁の隙間「漏れ」のメカニズム発酵オートミールで腸が回復?β-グルカンの驚くべき効果今日から始める「腸活」の新常識
腸957話 乳酸菌VSアボカド? 12分・9月9日・ 323再生AI目次乳酸菌と植物性食材、腸内環境改善の勝者は?399人の比較試験、3つの摂取グループ腸内細菌の驚くべき多様性変化の差便通や消化不良感改善への影響週30種の植物性食材摂取が腸活の鍵
腸956話 半強制的に健康なカラダになってしまう方法? 12分・9月6日・ 345再生AI目次半強制的に健康になる究極の秘訣老化で衰える筋肉「サルコペニア」の脅威腸内環境が筋肉減少を救うのか?3つの実験グループに共通した驚きの結果筋トレがもたらす血糖値対策と健康効果
腸955話「最新情報」よく眠れないのは、やはり腸君の影響かもしれません! 17分・9月5日・ 305再生AI目次腸内細菌が睡眠の質を左右する可能性不眠症改善へ導く便移植研究の成果睡眠ホルモン生成を促す腸内環境腸脳相関が示す良い眠りのための秘訣実践!睡眠の質を高める腸活アプローチ
腸954話 「味噌は加熱すると効果が減る」のは本当!? 16分・9月4日・ 305再生AI目次「味噌加熱で効果減」定説の真偽死滅菌にも効果あり?その安全性発酵食品の加熱有無で効果に差は?加熱しても効果が残るメカニズム味噌やキムチ、加熱調理のすすめ
腸953話 本当に体に良いキムチ3選(なんでも良い!) 14分・8月6日・ 322再生AI目次キムチの常識を覆す?発酵の真実体に良いキムチを見極めるポイントスーパーで買える無添加キムチの魅力男の人が目印!定番キムチの秘密あなたの知らないキムチの可能性
みんなの夏の健康対策!(サーキュ) 1時間13分・8月4日・ 156再生AI目次サーキュレーター活用による夏の冷房術家族の夏の水分補給と塩分対策の落とし穴コンビニ食の落とし穴と理想的な利用法子供の偏食を乗り切る!麺類と蕎麦の活用術ザッキー流!衝撃の寿司の食べ方、その全貌
腸952話 味の素ってどう思いますか? 11分・8月4日・ 185再生AI目次アジノモト論争の背景と今回のテーマ人気商品「ろくすけの塩」成分変更の波紋腸内環境への影響は?研究結果を検証食欲増進の可能性と肥満との関係性アジノモトの摂取と健康影響の結論
私は、習慣化がなかなかできないので、ザッキーさんを見習います。
これを書き忘れたので、送ります。
1週間ほど前にザッキーさんを発見し、腸の大切さを知っていたので早速フォローさせていただきました。
ザッキーさんは、噛んでしまうことを気にしているようですが、伝えたいことは伝わっているし、いい味が出ているので、あまり気にしなくてもいいと思います。
もし、それでも気になる。というようでしたら、Voicyパーソナリティの、話し方講師の高山ゆかりさんの放送が分かりやすいですよ。
今回の話については、食べた物に対して、数日間、変化を観察したいと思いました。
そこが、皆んなが、ほっこり癒される所だと思います🍁
いつも配信楽しみにしています。
虫の音も癒されます。
腸活、奥が深いんですね。
さしみ蒟蒻、私にピッタリでした!取扱説明書に加えようと思います。
大切なお話をいつも面白く伝えて下さり、ありがとうございます。