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腸66話 腸内環境に悪い週末の過ごし方【科学的に】

20:47
1,488再生
#健康 #腸活 #休日の過ごし方 #最強エンタメ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:48
    1.

    土曜まで…ご視聴ありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    自分に合う休養をしよう。

  3. 09:59
    3.

    ざっきーの控え室🔮最強のエンタメ！笑いってスゴい。シナモンもスゴい。

    https://youtu.be/aVYQC9oDz88

コメント

avator
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ハルヨ
2021年10月23日
ザッキーさんいつもありがとうございます😊ザッキーさんのボイシーを聞きながら散歩をするのが日課になっています。このところちょっと寒くなってきたので、面倒くさくなってきたところです。でも動くって大切ですね。ザッキーさんに背中を押してもらったので頑張ります。ありがとうございました😊
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Yuriko Shikano
2021年10月23日
今、20回ジャンプしました❣️いいですね😊少しだけ動くだけでもスッキリします！毎日の空き時間にしたいと思います✨😊
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ゆーみん
2021年10月23日
天気の良い休みの日の朝、ザッキーさんのvoicyを聴きながら外をウォーキングすると、とても気持ちが明るくスッキリします☀️✨
反対に、休前日にお酒を飲んで、翌日ダラダラ寝て過ごしてしまうと「やってしまったー💦」と、とても損した気分になります。
体を動かすのは本当に大事ですね。
いつも元気をありがとうございます！✨
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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