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腸79話【3ステップ】腸内環境を良くしながら痩せる＆太る方法

30:36
1,834再生
#健康 #腸活 #ふるさと納税 #腸活ダイエット
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:50
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    基本の3ステップ。MCTオイルです！↓

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  3. 09:47
    3.

    続き＆キノコや生姜などのパウダーについて。(Instagramです！↓)

    https://www.instagram.com/zakii312
  4. 10:00
    4.

    ざっきーの控え室🏤いつもイイネやコメント本当にありがとうございます！！

コメント

avator
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らって♪
2021年11月7日
今日も放送ありがとうございますっ(*´༥`*)
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農家さん
2021年11月7日
目からうろこでした。
今までの人生、悪循環の方のダイエットばかりしてました。
年齢関係は関係ないですか？
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くとぽん
2021年11月7日
以前諦めて見られなかったので、今回instagram見られて、嬉しかったです。
いつも難しくなりすぎない言葉を選んで大切な腸の情報を届けてくださり、ありがとうございます～☺️
返信
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2021年11月7日
おはようございます。
初めてのコメントです☺︎

楽しい食事、質の良い睡眠、適度な運動、順番も大切なんだなと心にメモです。

ふるさと納税、毎年してます！
去年はナノバブルのシャワーヘッドを御礼品でいただいて活用してます。

今年は石巻市の美味しそうなツナ缶をお願いしようかなと。

ざっきーさんに色々お尋ねしたいことがありますが、今日は応援コメントのみで失礼しまーす☺︎！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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今更ながらYouTubeも始めました☺️
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