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腸90話 腸内環境が悪くなる見逃しがちな原因【盲点】

20:40
1,482再生
#健康 #腸活 #食事 #腸と脳
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:05
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    できる範囲で、足し算と引き算！

  3. 09:36
    3.

    ざっきーの控え室🏤コンビニの低糖質や食物繊維が多いパンはどう！？🍞ガチョーショコラの作り方↓😄

    https://www.instagram.com/p/CV5JZnJvqrF/?utm_medium=copy_link

コメント

avator
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snowlily
2021年11月19日
ざっきーさん、90回目の放送おめでとうございます✨最近聴き始めた者ですが、ざっきーさんの誠実なお人柄が伝わってきて、内容もとても勉強になるので、これからもいろいろ教えていただければ嬉しいです。長らく抱えてきた胃腸の不具合がリーキーガット症候群によるものだとわかったのが二年前ですが、なかなか治らないです。食事も高FODMAPの食べ物を摂ると不調になるので、低FODMAPの食べ物で限られた食生活です。リーキーガットのことをいろいろ教えていただきたいです。これからも応援しています。
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tsukemiiiii
2021年11月19日
ざっきーさん、つけみ〜です。
90回記念って、言わんのかーーーい！！
(ちゃんと手をつけて突っ込んでいます。笑)
＊おねえ対応希望❤️
返信
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あんず
2021年11月19日
甘いもの断ち（炭水化物抜きではなくノーシュガー）をこの1週間やっていたら肌荒れが改善してきたような気がします。この成功体験によってチートデーを挟みながらなら頑張れそうよ、ざきこ❣️
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トキ
2021年11月19日
最近は尺が足りてましたね(^^♪
足りてない放送もたまには聞きたいと思ってしまうこの頃ですw

90話達成おめでとうございます🎊
100回まであと10回放送記念という表現は笑ってしまいましたw
キャラが良いですね☺️

次からの放送も楽しみにしてます！
お身体にはお気をつけて無理ない程度に頑張ってください！
返信
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ざっきー公式アカウント
2021年11月19日
今日はなんと…「あと10回で100回放送」記念‼️(いや何回祝う気やねん)
いつもありがとうございます😄
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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