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腸133話【栄養価もバッチグー】おすすめズボラご飯ベスト3

24:59
2,087再生
#健康 #腸活 #ズボラ料理 #今日の発見 #ザキえもん
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:03
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️(バッチグーって古いですね…笑)

  2. 05:19
    2.

    1つ目は…🫕

    https://youtu.be/3yqJXX_1HZE
  3. 04:13
    3.

    2つ目は…🥬

    https://youtu.be/ODc4xY59wU8
  4. 04:58
    4.

    3つ目は…🥞

    https://youtu.be/o1vGhvddlSM
  5. 09:28
    5.

    ザキえもんの控え室🌽ハッピーバースデー！！今日の発見！デトックスについて！(僕の腸活レシピもぜひ😄↓)

    https://www.instagram.com/p/CYwAzoBFeb4/?utm_medium=copy_link

コメント

avator
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hana
2022年1月22日
とても素敵な誕生日になりました☺️
ありがとうございます！

ザッキーさんのインスタの料理の紹介いつも楽しみにしています！野菜のクリーム煮がお気に入りです🥬🤍
返信
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らって♪
2022年1月21日
はなさんお誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉
ざっきーさん いつもありがとうございます😊
今日はセブンの焼き栗食べながら聴いてます( ˙༥˙ )
返信
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hana
2022年1月22日
らって♪さんありがとうございます☺️
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あんこ
2022年1月21日
ハナさん19歳のお誕生日おめでとうございます🥰
私は今34歳ですが、ハナさんは10代で健康への意識が高いなんて素晴らしいです！！私は大学生のときはジャンクばかり食べていて、今となって反省しています。。10代最後の1年、健康に気を付けて楽しんでくださいね✨
返信
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hana
2022年1月22日
あんこさんありがとうございます💖
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そたきち
2022年1月21日
いつも楽しく拝聴しています

ザキエえもんさん可愛いですね😆
ほっこりしました

関西舌なので話を聞いてて
食べたくなりました
今日のお昼はキャベツ焼きにします👍
返信
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トキ
2022年1月21日
本日も配信ありがとうございます😊

他の人の料理を参考にアレンジを加えオリジナリティを出されてるのですね☺️
僕はまだシチューの魅力に気づけてないので現在ではカレー派です🍛🥄
hanaさん誕生日おめでとうございます🎊
19歳と聞くと若く感じ僕ももっと前からザキエモンさんを知れてればと思いますが今関われている事に感謝いたします😊

これからもコツコツ程々に頑張って行きましょう💪
応援しております(*^^*)
お身体ご自愛下さい🍀
返信
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hana
2022年1月22日
トキさんありがとうございます🍎^ ^
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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