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腸139話 腸(健康)のために控えたい朝食3つ！と置き換え法

20:12
1,477再生
#健康 #腸活 #朝食 #投資すべきもの #エッグオンザライス
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:46
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    自由に食べよう！

  3. 09:26
    3.

    ざっきーの控え室🥚いつもイイネやコメントありがとうございます😄

コメント

avator
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ぽるんが
2022年1月27日
いつも夜寝る前に聞いてます。ざっきーさんの癒しボイスが心地よくクセになってしまいました。。男で申し訳ありませんが応援してます(^_^;)
私の朝食は持ち麦ご飯にチーズと半熟卵ゆで玉子と塩昆布をのせたものと、きな粉ヨーグルトはちみつ白ごまバナナシェイクです。加えてコーヒーに牛乳と豆乳と生クリームを入れて飲んで胡桃もつまんでます。毎朝そればっかりで偏りがちかもですが、超おいしくて朝から腸もぐるぐる活発に動くので毎朝それが楽しみで起きてます(^_^)てか食べ過ぎですね。
返信
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nekohana
2022年1月27日
ざっきーさん💗いつも楽しくて為になる配信をありがとうございます🥰💕すべての回を聴いてます💓毎日聴けない時もあってまとめて聴くこともあるので、ざっきーさんも無理せずマイペースに更新してくださいね😉👍
ざっきーさんのVoicy聴いて純ココア買いました😊
ただ、私はカフェインでパニック障害の発作がでたり具合が悪くなるので避けてますが、純ココアはコーヒーよりかなり少ないですよね？少量で飲もうかなと思ってるのですが、一回どのくらい量飲んでますか？飲み方も牛乳割りなどおすすめありますか？✨
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わたさ
2022年1月27日
ざっきーはんはじめまして！
ざっきーさんのボイシーにいつも癒されています☺️
ありがとうございます！

わたしもシリアル大好き芸人です。
最近はケロッグのオールブランブランリッチ(プレーンのやつ)をオーツミルクで食べることにハマっております。。。🐷
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ももすけ
2022年1月27日
ざっきーさんはじめまして！
朝食を食べない派の夫に何かを食べてから出勤してほしいなと思ってるのですが、ひと口でも何か食べてもらうのにオススメのもの等ありますか？🤔家を出るギリギリまで寝たい人みたいで手軽に食べられるものがあれば教えて頂きたいです！
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麦チョコ
2022年1月27日
🌞朝は卵かけごはんに焼き海苔にしてみまーす
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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