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腸142話【もっとも簡単】やらないと損！腸に良い食事術

20:51
1,261再生
#健康 #腸活 #食事術
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:51
    1.

    ご視聴頂きありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    ひらけ〜扉！

  3. 10:00
    3.

    ざっきーの控え室🍅オートミール！いつもイイネやコメントありがとうございます😄

コメント

avator
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kobaken0404
2022年2月2日
よく噛んで食べる。理由がよくわかりました。良い情報ありがとうございました😊
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麦チョコ
2022年1月30日
😊すりたての胡麻の香りが好きなので食べるときに、いり胡麻をすっています。栄養を取り込むという点で、すり胡麻はどうでしょうか！？
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トキ
2022年1月30日
本日も配信ありがとうございます😊

身体の中の扉を開くために噛むことは重要なのですね🙆‍♂️
しっかり意識して噛んでいきます😌
ほっぺた拍手ありがとうございます🤣

ザキエモンさんの自由奔放は面白かったので日曜日は自由奔放でいきましょう😊w

明日はお話出来るの楽しみにしています🎶
お身体ご自愛下さい🍀

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2022年1月30日
よく噛むって本当に大切ですね。
ありがとうございました。
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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