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腸181話「幸福感」を倍増する方法、極めて科学的に解説します💡

20:17
1,736再生
#健康 #腸活 #ご機嫌に過ごす #腸活と幸せ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:37
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    色んな幸せの増やし方があるけど…(前野隆司先生のVoicy！↓)

    https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_2318&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F2318&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F2318
  3. 09:41
    3.

    ざっきーの控え室🍌幸せと栄養について補足！大根を適度に取り入れよう！グリーンブックおすすめ！

コメント

avator
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アッコ
2022年3月22日
ザッキーさん、いつも楽しく聴いています。タメになる話やレシピありがとうございます😊今回は米ぬかパウダーが腸活に良いと聞いたのでどうかなぁと思ってザッキーさんのご意見聞きたいです。これらも末永く頑張ってくださいね。あっ、初コメです笑笑
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nekohana
2022年3月19日
ざっきーさん🌼
今日もありがとうございました🥰
適度に体を動かすのはやっぱりセロトニンを生成するにも良いですよね‼️
最近はダイエットのために筋トレやストレッチを取り入れています✨
つい一気に頑張りすぎると頭痛くなってしまったりするので、結果をすぐに求めてはいけませんね🥺
少しずつでも続ければ体を引き締めて健康になれると信じて頑張ります！
質問なのですが、ざっきーさんオススメのプロテインバーありますか？
おやつ代わりにしたいなぁと思いつつたくさんありすぎて何が良いのか分からず💦
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しほな
2022年3月19日
ざっきーさん😊いつも配信ありがとうございます🎵
食物から腸活、そして幸福感への流れがイメージしやすく分かり易かったです☺️💕幸せな思考は食べ物から✌️
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TreeTree
2022年3月19日
🙂
「前野夫妻の幸福学TIPS」もざっきーさんの腸活とセットで毎日聴いています‼️
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らって♪
2022年3月19日
ざっきーさん、いつもありがとうございます☺️
幸福感 の科学的な考え方 納得で聞いてました‼️いくら幸せを感じようと思っても 栄養素が足りないことでどうしても悲観的だったり攻撃的だったりと 幸福を感じれない人がいると聞いたことがあります！ 考え方は大きいと思いますが、体の状態 を整えるのはやはり大事ですね😊
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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