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腸158話【結論】1万人の調査で分かった腸が整う食事

21:01
1,556再生
#健康 #腸活 #量か質か #耳から電気信号 #トマトへの絶大な信頼
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 01:04
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    ミネストローネは人類を救う

  3. 09:58
    3.

    ざっきーの控え室🍅発酵あずき＆あんこ！(いつもイイねやコメントありがとうございます😄)

コメント

avator
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まな
2022年2月16日
初めまして。
昨日初めて聞きました。で、夜お腹ゴロゴロ、マッサージを頑張ったら、ひっさしぶりにスッキリです。
もっと早く出会いたかった！
今、結構高い腸活のセミナーを受けてますが、ザッキーさんの方がわかりやすいし、実践しやすいです。
今日はコストコに調味料やコントレックスを買いに行ってきました！
これからラジオ、インスタをさかのぼって学ばさせてもらいます。
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nananant
2022年2月16日
ざっきーさんが山芋の放送してから、とろろご飯が食べたくなり、ここ数日ずっととろろご飯食べています。美味しすぎて幸せです！ざっきーさん幸せをありがとうございます！
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むむむ
2022年2月16日
ミネストローネにゴボウも合うと思います⁉️試してみようかな🤔
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トキ
2022年2月16日
本日も配信ありがとうございます😊

30種類は意外と難しいかもですね！
何かとルーティンになっているのでやはり沢山の種類を食べるのは意識していきます！
ミネストローネは作ってなかったのでやってみます！
最近はカーニボア食という肉食説の健康食もあるという本もあったので
肉の量を増やして体感がどうなるか実験してみようと思います！
冷凍を使う事で種類が増えるので便利ですね(*^^*)

これからも楽しみにしています🎶
程々にコツコツと頑張っていきましょう☺️
お身体ご自愛下さい🍀
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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