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腸157話【3つ】普通のレシピ→腸に良いレシピに変える魔法

20:41
1,366再生
#健康 #腸活 #SNS活用法 #腸活レシピの裏話
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:52
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    この魔法の粉をかければ…

  3. 09:49
    3.

    ざっきーの控え室🥨初体験…。純ココアのカフェイン！いろいろ朝食！しし肉！

コメント

avator
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saemi
2022年3月2日
👏
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あおあか
2022年2月16日
こんにちは😃インスタをいつも参考にさせて頂いてましたが、voicyは知りませんでした！これからこちらでもお世話になります☺️

味噌に置き換える、いいですね。
旨味だけじゃなくて愛情をプラス出来るという発想も素敵です♩早速やってみます👍🏻砂糖を減らす、も頑張ります💦
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トキ
2022年2月15日
本日も配信ありがとうございます😊

魔法の粉があれば知りたいです☺️
手塩にかけた味噌は身体にいいですよね😊
砂糖や人口甘味料、果糖ぶどう糖液糖や悪い油は減らしたいですね☺️

金縛りは恐いですね🥲
目をつむってそのまま眠りにつきたいですね🥲

これからも程々にこつこつとよろしくお願い致します🙏
お身体ご自愛下さい🍀
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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