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腸160【スゴい効果】食前に食べるだけ！便通良くなりオナラも

20:43
2,982再生
#健康 #腸活 #おすすめ番組 #白くて長くてヒゲ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:46
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    95%水分だけど…。ヒゲも生えてるけど…。持ち帰るのに重いけど…。凄かった

  3. 09:58
    3.

    ざっきーの控え室🍈オススメのVoicy！またまた小豆！すりごま！

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コメント

avator
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N
2022年4月22日
大根おろしが好きですが、辛すぎてなかなか進みません。おすすめの部位やすり方はございますか？？
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ちゃき
2022年2月19日
ざっきーさんのお話、楽しいし♪ためになります✨
大根おろしも早速食べました🤗
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こう
2022年2月19日
ざっきーさん、こんにちは。大根おろしいいですね！今夜はおろしを使った料理を考えてみたいと思います。オススメレシピもまた教えて下さい♪あと、現在３歳前の娘がいます。これがまた、まだまだ好き嫌いが多く、肉食系です笑　小さな子供でも食べやすく、いろんな野菜を取れるレシピとかもあればまた教えて下さい。やっぱりスープが一番摂りやすいですかね？笑
まだまだ寒い日が続きますが、ご自愛ください。今日もオラの元気を送ります！
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Nyaokosan
2022年2月18日
初めまして。今月から毎日聴いてます♪
私もオネエ風に言ってもらいたくてコメントしました^ ^
私の7年日記によると毎年2月はなぜか便秘に悩むので、なんとかしたいと思っていたところこの番組を見つけました。季節差ってあるのでしょうか。
今年は酵素玄米や水分を積極的に摂っているので今のところ快腸ですが、大根おろしも追加してみます！
これからもよろしくお願いします！
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お!Romi
2022年2月18日
私は「梅流し」が好きです。絶食明けの食べ物で大根を梅だけでコトコト煮るんですが、余計な味がなくて本当に美味しいです。
便通もとても良くなります！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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