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腸176話【ステーキ】腸と肌にも良い素晴らしい食べ物！

20:13
1,509再生
#健康 #腸活 #ほどよい甘み #昔は嫌いだった
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:38
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    じっくり焼けば甘みが広がる…

  3. 09:35
    3.

    ざっきーの控え室🥕マグネシウムの凄さの体験談！バナナ作戦の行方はいかに…。高カカオチョコレート！

コメント

avator
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ToMonteトモンテ
2022年3月12日
3月12日お誕生日おめでとうございます🎂🥳👏🎉
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lucky
2022年3月11日
ざっきーさん、今日も配信ありがとうございます😊　朝も昼も人参🥕食べられなかったので、夕食のカレーに沢山入れて食べたいと思います。
腸活始めて気がついたのですが、爪が綺麗になりました。腸活のおかげでしょうね！
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みえぶちょー
2022年3月11日
ざっきーさん、こんにちは😃
人参は万能で通年手に入る野菜なのでいいですよね👍何にでも使いますがメインにはなりにくいですね😅私はキャロットラペが好きです💕お酢、レーズンを使うので更に腸活になりますか⁉️

https://cookpad.com/recipe/6837202?view=classic#share_url
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snowlily
2022年3月11日
ざっきーさん、今日も有益なお話ありがとうございました✨
にんじんはほぼ毎日スープや煮物に入れて食べていますが、あまり生や炒めもので食べていなかったので、ジュースにしたりオリーブオイルで炒めたりしてみたいと思います❗お肌や腸の粘膜にも良いのは嬉しいです🎵

コメントも読んでくださりありがとうございました🍫
明日はざっきーさんのお誕生日ですね🎂祝🎉年男🐯🎊
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もちこ
2022年3月11日
配信お疲れ様です。
いつも味噌や麹などの同じ菌ばかり入れてる気がしたので最近ヨーグルトを食べ始めました。ガセリ菌を入れたくて雪〇乳業さんの内臓脂肪を減らすヨーグルトを食べてますが、スクラロールが添加物として入っています。ダイエットのために食べるのはあまり良くないんですかね。意見を教えていただけると幸いです。
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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