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腸169話 腸内環境を「整えよう」としてはいけない

20:34
1,314再生
#健康 #腸活 #走り続ける理由 #寓話で腸活
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:51
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    ある旅人は聞いた…

  3. 09:44
    3.

    ざっきーの控え室🍠腸の大切さは義務教育レベル！オリーブオイル！きっと正論が全てじゃない。

コメント

avator
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こう
2022年3月4日
ざっきーさん、こんにちは。今回もためになる配信ありがとうございました。目標にむかってやっていることが目的とならないように、たまに日々の自分の行動を客観的にみることが大事ですよね。歯科検診、自分も行くようにします。職場の福利で無料なので♪日本と違って海外は医療費が高く、虫歯にならないために海外の方は定期的に歯科に通っているとニュースで見ました。その辺りも学ばないとですね。そうそう、大河内さんのvoicyも自分の日課です。ほんとvoicyは今の自分の活力源です。では今日もざっきーさんに、幸あれ！！
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そたきち
2022年3月3日
歯の健診は3ヶ月に1回くらい行ってます！
以前は全然行かなかったのですが、
軽い気持ちで検診受けたら虫歯が8本ありました😇
それから定期的に行ってます〜
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hana
2022年3月3日
昨日エクアドル産のバナナを買ってみました〜🍌(^^)
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トキ
2022年3月3日
本日も配信ありがとうございます😊

レンガ職人の話は聞いた事あります！どう言った心持ちで行動しているかで継続性は変わってきますね！
長い目で見てメリットの多い健康に意識を向けるのは大切だと思ってます！
大河内先生のVoicyは僕も聞いてます🙆‍♂️

これからも程々によろしくお願い致します😌
お身体ご自愛下さい🍀

発酵ケチャップ作ったみたいです☺️
今日は食物繊維を意識して摂取してみます😊
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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