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腸174話【衝撃の事実】何を食べるかより「いつ」食べるか

20:41
1,569再生
#健康 #腸活 #時間栄養学 #時間は栄養素の1つ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:45
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    何をも大切だけど…

  3. 09:57
    3.

    ざっきーの控え室🍒菓子折り！感謝する1日！ブランが普通に好き。バナナ豆乳オートミールシナモン！

コメント

avator
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TreeTree
2022年3月10日

😃
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こう
2022年3月10日
ざっきーさん、こんにちは。色の質問、失礼しました（笑）　ざっきーさんが思っていることで合ってます！答えてもらってありがとうございました。やはり色とりどりのものをバランスよく摂取するのが一番ですね。
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nekohana
2022年3月9日
ざっきーさん今日もありがとうございました🌼
やっぱりお陽様は偉大なのですね〜😊☀
インドアで、ゴミ捨てとかスーパー行く時くらいしか太陽浴びられてないので反省です🥺

前から疑問だったんですが、お酢って小さいサイズ売ってますか？笑
買おうとしたら大きいサイズしかなくて、最近500mlのリンゴ酢を買ったのですが、使いきれるかどうか💦
これから取り入れるので、ざっきーさん、リンゴ酢のレシピや良い消費方法があれば教えて下さい🙇‍♀️❣️
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トキ
2022年3月9日
本日も配信ありがとうございます☺️

時間栄養学は大切ですね！
朝ごはんを食べた方がいいと言う方も多いですがファスティングでの健康習慣がある方は朝ごはん抜きがちですね！
朝ごはんを抜いたり食べたりするのではなくどちらが一定の方が良いとも聞きますがザキエモンさんは朝ごはん食べる派ですか？☺️

これからもコツコツよろしくお願い致します🙏
お身体ご自愛下さい🍀
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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