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腸228話 やっぱり「食べ物の水分」は物凄く大切かもしれない！

20:35
1,602再生
#健康 #腸活 #好きなおやつ #9時間飲み物なしはツラい #サラダラップおいしすぎて食べ過ぎた
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:28
    1.

    挨拶！ご視聴いただきありがとうございます

  2. 00:17
    2.

    プレゼント！この放送は腸活の教科書の提供でお送りします↓

    https://lin.ee/BaV9obv//
  3. 09:55
    3.

    本編！特に葉物野菜🥬

  4. 09:56
    4.

    ざっきーの控え室🦅いつもイイネやコメントありがとうございます！Voicy社長、緒方さんのVoicy↓

    https://r.voicy.jp/gabmwZX8KGA

コメント

avator
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麦チョコ
2022年5月23日
休みの日に家にいると、ついつい何かを食べたくなってしまいます。そんなときは、ざっきーさんがオススメされていた、あれがいい！と思い当たり✨🥒胡瓜を食べるようにしてみました！久しぶりにまるごとかじってみましたら、思っていたより歯ごたえがあって満足🙂
返信
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yuri
2022年5月23日
初コメさせていただきます^ ^

先日のバナナの回のオネエはいらないですのくだりが面白すぎてコメントさせていただきました^ ^ボイシー初のコメントです
是非オネエお願いします笑

最近、バナナやキウイをヨーグルトを朝食べるようにしています！

質問なのですが、たまにサラダを作るのがめんどくさくて「⚪︎⚪︎⚪︎自然食品」の野菜ジュースを食前に飲んだりしています。
なんとなくサラダ代わりに…

と思っているのですが、そのような野菜ジュースなどはやはり野菜の代わりにはならないのでしょうか？
返信
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トキ
2022年5月23日
本日も配信ありがとうございます☺️

食べ物の水分もやはりとても必要なのですね✨
レタスは水分量多いですね☺️
これからの季節だとスイカもいいかもですね😊
黄金の塊をしっかり出すために食べるべきザキエモンさんが厳選する水分量の多い食べ物もいつか聞きたいです🙋‍♂️
好き嫌いはありますし摂取するかしないかはその人次第でもありますからね☺️

これからもコツコツ程々に
よろしくお願い致します🙏
お身体ご自愛下さい🍀
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なけちゃん
2022年5月23日
今日も為になる配信を有難うございます🎯
「固形の水分」、しかと受け止めました。私個人的には、大根(煮物でも生でも)を食べた翌日は、とても腸の調子が良い気がします。

ざっきーさんのインスタグラムの腸活レシピ「腸活やみつき大根漬け」は腸オススメ！です👍
返信
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らって♪
2022年5月23日
ざっきーさん おは腸ございます☀️
ドライフルーツの農薬についての回答ありがとうございます٩(๑＞◡＜๑)۶

ざきねぇさん大好きです👩
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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