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腸236話 腸内環境を整えるには「〇活」がすごく重要

20:39
1,650再生
#健康 #腸活 #すい活 #いいね義務ラジオ
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:34
    1.

    挨拶！ご視聴いただきありがとうございます！

  2. 00:18
    2.

    プレゼント！この放送は腸活の教科書の提供でお送りします

    https://lin.ee/BaV9obv//
  3. 10:00
    3.

    実におもしろい…

  4. 09:48
    4.

    ざっきーの控え室🐅いつもイイネやコメントありがとうございます！😄

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ももも
2022年6月3日
ざっきーさん、ありがとうございます。
私は最近本当によく消化不良を起こし（一週間といい状態が続かない）弱っていたのですが、すい臓の話を聞いて思い当たりました。
毎年人間ドッグですい臓の数値が引っ掛かるのです。
今年は特に数値がわるかったので、もしかしたら、そのつながりもあり、最近腸の調子もよくないのかもしれません。。
病院に行ってみようと思いました。
大事な発見を与えてくださり、ありがとうございます！！
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snowlily
2022年6月3日
ざっきーさん、今日も有益な情報をありがとうございます🍀
いつも腸内環境ばかり気にして、すい臓って全然意識していなかったので、すい臓も大事にしていこうと思いました。

腸の細菌がすい臓にまで行ってしまうなんて恐ろしいです😫リーキーガットの私はもうそれが起こってしまってるかも⁉️
糖質の摂りすぎがすい臓には負担になるのですね😣気をつけます!!
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なけちゃん
2022年6月3日
今日も為になる配信を有難うござい
ます😘

腸内環境を整えて、膵活にも繋げて行きたいと思います！

「リトルざっきー」。手のひらに乗るコビトのざっきーさんを想像して1人で盛り上がりました〜😍😍
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ヨシミ
2022年6月3日
こんにちは。質問を初めてさせて頂きます。酵素玄米の酵素とはどういう意味でしょうか？
私は玄米をよく洗って2日間、水を変え冷蔵庫に置き、小豆を入れて圧力鍋で炊きます。私流、発芽酵素玄米だと思っています。間違いでしょうか？初めての質問です。よろしく。
返信
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トキ
2022年6月3日
本日も配信ありがとうございます☺️

膵活も大切なのですね🙆‍♂️
糖質を抑えるのはなかなか誘惑が多いですね🙌
パンを食べる量を減らす意識を高めていきます🥹
内蔵に負荷をかけすぎると悲鳴を上げてしまうので労りながら腸活していきますね☺️
カリフラワーライス活用していきます🙆‍♂️

これからも程々にコツコツ
よろしくお願い致します🙏
お身体ご自愛下さい🍀
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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