VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. ざっきーの腸から健康になるラジオ

腸243話 最近ハマっている激推し腸活パン(ズボラ)

09:39
432再生
#健康 #腸活 #3度の飯よりパンが好き
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 09:39
    1.

    ご視聴いただきありがとうございます！🍞オートミール100g、水180ml、塩気持ち多めに少し、はちみつ10g、ベーキングパウダー5g (ココア20g、水を牛乳やアーモンドミルクに変更、甘みも少し足す)

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
こう
2022年6月11日
オートミールで作れるものは無限大ですね😄　自分もいろいろとトライしてみます。
返信
avatar
らって♪
2022年6月10日
ざっきーさん
無理なさらず、 ざっきーさんが一番元気でいられるペースで(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍵
これからも楽しみに＆応援してます🥖🍞🥐🥞🍔🌭🍕
返信
avatar
トキ
2022年6月10日
僕もパンがとても好きなので、
オートミールパンは取り入れてみます🙆‍♂️

これからも無理なく
ご自身のペースでよろしくお願い致します☺️
ご自愛下さい🍀
返信
avatar
tomo
2022年6月10日
配信ありがとうございます。
コメントに小さくショックを…とか書いてしまい…すみません🙏でもありがとうございます。
ざっきーさんのVoicyを毎日楽しみにしていますが、ざっきーさんのタイミングで大丈夫ですので…
楽しみにしています。
返信
avatar
maimai
2022年6月10日
ざっきーさんこんにちは！
さっそく作ってみました✨美味しかったです！次はココア入りも作って見ようと思ってます^_^また配信楽しみにしてます☆ちなみにオネェも好きですよ(^^)それではほどほどに楽しんでいきましょう！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

Instagramはこちら！
https://www.instagram.com/zakii312

アメーバブログはこちら！
https://ameblo.jp/zzakii312

公式LINEはこちら！(腸活の教科書プレンゼント🎁)
https://lin.ee/BaV9obv

今更ながらYouTubeも始めました☺️
https://www.youtube.com/channel/UCSyxCB0l4A2QCuZj5KiM9mA

新着の放送