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腸253話「玄米、豆腐、トマト」が腸に悪い驚きの理由

20:24
1,386再生
#健康 #腸活 #コメントでつながろう
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:36
    1.

    挨拶！ご視聴いただきありがとうございます‼️

  2. 10:00
    2.

    本編！どんなものにも良い所と良くない所がある

  3. 09:49
    3.

    ざっきーの控え室🦔本編の補足！いつもイイねやコメント本当にありがとうございます！！

コメント

avator
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こう
2022年6月21日
ざっきーさん、こんにちは。ひらたけがあったので、昨日の晩御飯はひらたけを使った炒めものを作りました。が、仕事の呼び出しにて食べれなかったので今日食べます😊　大きめのキノコ類は食べごたえがあって美味しいですよね。
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すー
2022年6月21日
血液検査ダイエットが流行った時に合わないレクチンが血液型ごとに違っていたんです！血液型でダイエットなんて嘘くさいな〜なんて思っていたけど合わないレクチン！があるんだと改めてなるほど〜と思いました！
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なけちゃん
2022年6月21日
今日も分かりやすく、ためになる配信を有難うございます。

レクチン、初めて知りました☺
発酵食品など、一般的には腸に良いとされている食品が原因で、腸の調子が悪くなったりすることもありますね。情報を鵜呑みにせず、自分に合うものを見つけて積極的に取り入れていくように心がけます！

「土管」がチロルチョコで出来ていたり、自動ドアがついていたりと、放送回ごとで造りが違うので、頭の中で想像して楽しんでいます。
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みゆき
2022年6月21日
😊きのこ類はマリネにするのが好きです。スープにもしてみまーす。ネバネバ食材はレクチンを茶色の宝石にするべく連れて行ってくれるんですね👍オクラが旬の季節ですね☺️
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トキ
2022年6月21日
本日も配信ありがとうございます☺️

レクチンも悪者扱いされる場合もありますが、人それぞれ合う合わないがあるので自分で確かめて見る必要はありますね🙆‍♂️
健康資産を積み上げる為にも自分に合ったものを追求していくのは人生の課題だと思ってこれからも追求し続けていきます☺️

ヒラタケはどうやって食べても変わらないのですね🫢
スープに混ぜて食べたらメリットが多そうですね😊

これからもコツコツ程々に
よろしくお願い致します🙏
ご自愛下さい🍀
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

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