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腸270話 自分で自分を苦しめる

10:36
742再生
#腸活 #ハードル
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:36
    1.

    挨拶！

  2. 10:00
    2.

    本編！いつもイイねやコメントありがとうございます！毎日読んでパワーを貰っています‼️

コメント

avator
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たけ
2022年7月11日
こんにちは🌞
私はタイトルで聴くもの決めてないです😊
全部聴いてますよ🌸
むしろ皿洗い中に聴くのでタイトル見てないです笑

質問なのですが、宿便についてすごーく詳しく教えて下さい✊😝
よろしくお願いします🌟
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みゆき
2022年7月11日
先日、趣味のスポーツを再開したことをコメントしたところ、ざっきーさんは✨👍いいですね！カラダを動かすのは心のためにも大事！と返してくださいました。
😊本当にそのとおり❗と実感しています。心の健康には身体を動かすのが手っ取り早いですね✨
返信
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こう
2022年7月11日
ざっきーさん、こんにちは。ざっきーさんはざっきーさん色の配信でいいと思います☺️　カミカミでも、チャプター終わりが早口になったり、またはキレイに閉めれなかったり笑　それがざっきーさんであり、きっとそんなざっきーさん色の配信をみなさんは楽しみに毎日待っていると思いますよ😉　もちろん自分も含めてです✌️　今日もお疲れさまでした💕
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トキ
2022年7月11日
本日も配信ありがとうございます☺️

無理せずに継続できる事がいいですよね😊
長く続けてるといい事あるでしょうし😇

他人と比べず自分を責めず
気楽に楽しく生きていきましょう✨

ザキエモンさんの情報はいつも参考になっております☺️

これからも配信楽しみにしています🎶
ご自愛下さい🍀
返信
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なけちゃん
2022年7月11日
ざっきーさん、今日も配信を有難うございます♪

意味が無いとは分かっていても、他人と比較して落ち込んだり、他者の課題を自分の課題のように捉えてしまい、空回りする自分が嫌になったりします😅

特に、疲れている時、ネガティブな感情に支配されがちです。「私の目標は腸から元気になる事！」「自分は自分！」と心に言い聞かせて、さっさと寝ることにしています。

そして、翌日、ざっきーさんの放送を聴いて元気を貰います！

これからも、楽しく役に立つ配信を宜しくお願いします🤲


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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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