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腸283話 腸と肝臓をキレイにする「アボカド」の凄い効果と食べ方

20:39
1,097再生
#健康 #腸活 #腸活食材
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:41
    1.

    挨拶！ご視聴いただきありがとうございます

  2. 10:00
    2.

    本編！アボカドに関してや、全く関係ないコメントも大歓迎です！🥑

  3. 09:58
    3.

    ざっきーの控え室⚽️いつもイイネやコメントありがとうございます！😄

コメント

avator
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YURIKA
2022年7月28日
初コメです！

楽しく聴いています！
以前、ココアをプラスする事をお話しくださり、5歳の息子と私で毎朝ココアを始めました。

放送から以来1ヶ月ほど経ちますでしょうか？最気付いたことがあります。

息子の「茶色い宝石」(←言い方ツボ🤣)の'質'と頻度が変わりました‼️

これまで、
3日に一度、頑張って大きな💩で、水中に沈むタイプ、お尻を何度も拭く。
だったのが、
毎日、可愛い🍌が水中に浮いて、お尻を拭いても付かない👍トイレの時間が短く‼️なりました🙌

ありがとうございます！
応援しております！！
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ぽるんが
2022年7月27日
アボカドおいしいですよね。健康効果については初めて知りました☆まったく関係ないですが最近ズッキーニにはまってます。おいしすぎる(*_*)
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ゅ@ぼうけんのしょ
2022年7月26日
ニーハロー！毎日仕事しながら聴いてます。
Voicyで健康系の放送もよく聴くのですが、そのせいでお腹が空きます（笑）なんでって、菓子パン食べちゃいけないとか、唐揚げ食べちゃダメとか言われたら、行動経済学的に食べたくなっちゃうじゃないですか〜
自制します。
あっ、初コメですわよぉ
返信
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トキ
2022年7月26日
本日も配信ありがとうございます☺️

アボカド🥑は健康的なイメージはありますね🙆‍♂️
そこまで安くはないので毎日は難しいですが、週の半分くらいは食べるようにしてます☺️
グルタチオンの効果はホントにすごいですね😊トマトやきゅうりなども多いと聞いた事があります✨
熟し過ぎず熟したくらいに食べるようにしてみます🙆‍♂️

本出されたら50冊ですね🤭
楽しみにしてます🎶

これからも無理なくコツコツ
よろしくお願い致します🙏
ご自愛下さい🍀
返信
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なけちゃん
2022年7月26日
今日も配信を有難うございます♪

アボカド🥑は大好きです。切った瞬間、種が小さくて、黒い筋が無く、程よく熟していると、テンションが上がります！割と当たり外れのある食材のように思います😅

グルタチオンというのですね、名称はすぐ忘れそうですが、抱きついて、デトックスしてくれるイメージをインプットしました。アスパラガスと共に、積極的に取り入れて行こうと思います♪
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

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