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腸番外編「医師も推奨」腸活にもっとも重要な3つのコト

23:39
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#健康 #腸活 #腸活ゲスト #もみじ饅頭を添えて #路面電車って良いよね #中島先生
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 23:39
    1.

    中島先生とライブで収録をさせて頂きました！イイねやコメントも、めちゃめちゃめちゃ嬉しいのでお待ちしております！✨中島先生のInstagramも見てね！👩‍⚕️↓

    https://instagram.com/sachi_doctor_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

コメント

avator
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なけちゃん
2022年8月29日
ライブに参加出来ませんでしたが、アーカイブで聴けて嬉しいです😃配信を有難うございます♪

中島先生のインスタもフォローさせて頂きました。ざっきーさんとは、過去にもコラボをされていたのですね。

ホルモンと運動の関係は考えたことも有りませんでしたが、運動のモチベーションが上がります👍

また、放送をお聴きして、頑張りすぎトラップには気をつけようと再認識しました。真面目な人は、少し手を抜くくらいが丁度良いのかもしれませんね😅
返信
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トキ
2022年8月29日
本日も配信ありがとうございます☺️

食事はホントに偏りがちな所はありますよね🙆‍♂️
バランス良く摂取すると言うのは
ありきたりな表現ではありますが、とても大事で難しい事でもあると感じております☺️

採らないといけないって思ってしまうと逆に食べすぎて毒になる可能性もあるので気をつけ無いといけないとですね🙆‍♂️

これからもコラボも楽しみにしてますので、無理なくコツコツよろしくお願い致します🙏
ご自愛下さい🍀
返信
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いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

主に「腸内環境を整える食事法」「免疫力を上げる」「腸とダイエット」「腸とメンタルのこと」などについてお伝えします📕

Instagramやアメブロでも情報発信していますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです😊

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今更ながらYouTubeも始めました☺️
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