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腸314話【判明しました】1日1gの減塩が体に与える影響！

20:47
932再生
#健康 #腸活 #塩分 #ラーメンとご飯
ざっきーの腸から健康になるラジオ
ざっきー|腸活の研究家
  1. 00:54
    1.

    挨拶！ラーメンの最強の相棒はご飯！

  2. 10:00
    2.

    本編！たった1gで…🧂

  3. 09:54
    3.

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    https://voicy.jp/channel/2130

コメント

avator
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まりこ
2022年9月6日
ざっきーさん、初めまして✨
「寅の会」にご出演された頃から聴かせていただいてます😊
『腸活』はとても興味深いので、過去放送回も聴いていますが、とても勉強になります。ありがとうございます♫
これからも配信を楽しみにしています✨
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あおあか
2022年9月6日
練り物、ハム、ソーセージ
わたしは避けたいのですが、夫が絶えず買ってくるので困ります😂
説得されても動かない…正にです😂
返信
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ちーちゃん
2022年9月6日
今日も配信ありがとうございました。

減塩、意識していますが難しいですよね💦
我が家では料理に使う塩は、ミネラルの多い天然の塩にしています。
ちょっと値段は高いですが健康には良さそうなので…

あと、麹も乱用してますよー😆
塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹を作っていますが、もうこれなしでは料理できません！ちょっと足すだけで味に深みが出て美味しくなります。
今度きのこ麹にチャレンジしようと思っています😊
返信
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トキ
2022年9月6日
本日も配信ありがとうございます☺️

塩分はやはり控えめが良いのですね🙆‍♂️
濃い味が良い時もありますが、
健康の事を考えると薄味が良いので薄味思考で生活してます😊

1ｇ減らすだけでそんなに沢山の人が救えると思うと自分もですが周りの人にもきちんとお伝えする必要はありますね☺️
コツコツ頑張っていきます💪

これからもコツコツ無理なく
よろしくお願い致します🙏
ご自愛下さい🍀
返信
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yumi
2022年9月6日
朝活、良いと思います
私は子供の頃から朝型人間で徹夜の経験がありませんw
夜が苦手なら朝、収録するのが良いかも？

今日も感謝する一日を！はやはり朝にいう言葉にふさわしい気がします
いずれにしても、ざっきーさんの都合に合わせて楽しく配信出来るとことがいちばんです！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いて頂きありがとうございます！！😊「これからも放送待ってるよーー！」という応援も込めて、"元気パワー"をくださると嬉しいです！！😁

ざっきーの腸から健康になるラジオ

ざっきー|腸活の研究家

論文や書籍を読み漁っている、腸を愛する健康オタクが「腸と食と健康」をテーマに発信させて頂いています！！

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